中醫認為,脾胃不好時(shí)會(huì )有征兆出現,即可通過(guò)身體某部位的變化以及疾病的發(fā)生自測脾胃好壞。不同的征兆預示著(zhù)不同的癥狀表現。下面我們一起來(lái)看看脾胃好壞的五大征兆以及防治的中醫方法。
黑眼圈:脾胃血氣渾濁
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò ),而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn),比較容易沉淀濁物,所以熬夜的人常會(huì )有黑眼圈,這正是血氣渾濁的體現。
中醫方法:盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;更多精彩內容搜索公證號關(guān)注“靈芝文化”。調節飲食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白質(zhì),如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等,少食辛辣刺激性食物。
嘴唇無(wú)光澤:脾氣虧虛
如果一個(gè)人脾氣健運,則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無(wú)光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。
中醫方法:脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí),因為此時(shí)脾氣最旺,消化食物、吸收營(yíng)養能力最強。而脾臟最弱的時(shí)間是19~23時(shí),可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果,以幫助健脾。
便秘:因胃熱腹瀉多虛寒
胃熱者,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時(shí)已變得很干,從而導致便秘,而與此相對的,大便常不成形,很稀,多半為脾胃虛寒所致。
中醫方法:便秘者可嘗試推腹法,即一只手放在左側肺部下緣,另一只手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位,同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來(lái)改善癥狀。
鼻翼發(fā)紅:脾胃有熱
如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅,常說(shuō)明脾胃有熱。
中醫方法:脾胃有熱者可按摩足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
肌肉松弛:脾胃虛弱
如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虛弱所致。
中醫方法:脾胃虛弱者可經(jīng)常運動(dòng)腳趾和按摩小腿。
養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥37補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥7.9消食導滯,祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滯所致的積滯,癥見(jiàn)停食停乳、腹脹便秘、痰盛喘咳。
健客價(jià): ¥19.8調理脾胃,促進(jìn)飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥68健脾導滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見(jiàn)面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調。
健客價(jià): ¥10小兒滋補劑。用于小兒脾胃虛弱,不思飲食,面黃肌瘦,精神困倦。
健客價(jià): ¥12.5溫中補虛,緩急止痛。用于脾胃虛寒,脘腹疼痛,喜溫喜按,嘈雜吞酸,食少,心悸;胃及十二指腸潰瘍。
健客價(jià): ¥32補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥58解熱祛風(fēng),鎮驚安神。用于感冒發(fā)熱、驚恐不安、脾胃虛弱、嘔吐腹瀉等。
健客價(jià): ¥69補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥13補氣血,健脾胃。用于氣血兩虧,脾胃虛弱所致的心悸、氣短食少。
健客價(jià): ¥37補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥9健脾胃,補肺腎,補中益氣,益精助陽(yáng),止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥284.75具有祛風(fēng)化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,風(fēng)熱痰內蘊所致的腹瀉,癥見(jiàn)食乳不化、惡心嘔吐、大便稀、有不消化食物。
健客價(jià): ¥16補血養氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥18.8消積,化滯,驅蟲(chóng)。用于脾胃不和引起的食滯積聚,胸滿(mǎn),痞悶,腹脹堅硬,嘈雜吐酸,蟲(chóng)積腹痛,大便秘結。
健客價(jià): ¥15健脾益氣。用于腫瘤患者放化療脾胃氣虛證者。
健客價(jià): ¥281健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥28補血養氣、固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥22補脾和胃,益氣復脈。用于脾胃虛弱,倦乏力,心動(dòng)悸,脈結代。
健客價(jià): ¥25行氣和胃,制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿(mǎn)、噯氣吞酸;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥14滋陰補氣,調養脾胃。用脾胃虛弱引起的胸悶作嘔,食欲不振,精神倦怠,大便溏泄。
健客價(jià): ¥20