紅景天，別名：薔薇紅景天、掃羅瑪布爾；為多年生草本植物，性寒，味甘、澀。歸肺經(jīng)。有補氣清肺、益智養心、收澀止血、散瘀消腫的功效。主治氣虛體弱、病后畏寒、氣短乏力、肺熱咳嗽、咯血、白帶腹瀉、跌打損傷等。能夠補氣清肺，益智養心，是一味作用廣泛的中藥。亦有很大的美容效果，可作護膚品，也可食用。

　　用法用量：

　　內服：煎湯，3—9g；

　　外用：適量，搗敷；或研末調敷。

　　各家論述

　　1、《神農本草經(jīng)》

　　中國古代第一部醫學(xué)典籍《神農本草經(jīng)》，將紅景天列為藥中上品，服用紅景天輕身益氣，不老延年，無(wú)毒多服，久服不傷人。能補腎，理氣養血，主治周身乏力、胸悶等；還具有活血止血、清肺止咳、解熱，并止帶下的功效。

　　2、《四部醫典》

　　藏《四部醫典》也有關(guān)于紅景天的記載，言其“性平、味澀、善潤肺、能補腎、理氣養血。主治周身乏力、胸悶、惡心、體虛等癥。[9]

　　3、《晶珠本草》

　　《晶珠本草》言“紅景天活血清肺、止咳退燒、止痛，用于治療肺炎、氣管炎、身體虛弱、全身乏力、胸悶、難于透氣、嘴唇和手心發(fā)紫”。

　　4、《本草綱目》

　　明代李時(shí)珍《本草綱目》記載“紅景天，本經(jīng)上品，祛邪惡氣，補諸不足”是“已知補益藥中所罕見(jiàn)”。

　　5、《千金翼方》

　　《千金翼方》言“景天味苦酸平，無(wú)毒。主大熱大瘡，身熱煩，邪惡氣，諸蠱毒痂庀，寒熱風(fēng)痹，諸不足，花主女人漏下赤白，清身明目，久服通神不老。”

　　6、《中藥大辭典》

　　《中藥大辭典》記載：紅景天“性寒，味甘澀。活血止血，清肺止咳。治咳血，咯血，肺炎咳嗽。”

　　7、《現代實(shí)用本草》

　　《現代實(shí)用本草》言其作用有七，即“一、中樞抑制作用。二、抗疲勞作用。三、強心作用。四、抗炎作用。五、抑制血糖升高作用。六、抗過(guò)氧化作用。七、抗微波輻射作用”。

　　8、《西藏常用中草藥》

　　《西藏常用中草藥》：紅景天還具有活血止血、清肺止咳、解熱、并止帶下的功效。主治咳血、肺炎咳嗽、婦女白帶等癥。

　　紅景天8大養生功效

　　紅景天為藏族名貴藥材，又名“掃羅瑪爾布”，以全瓣紅景天的根或根狀莖入藥。多生長(cháng)于海拔２０００～５６００米高山草甸的溝谷邊、河灘草叢中，主要分布于西藏、四川西部、云南西北部高山地帶。

　　《神農本草經(jīng)》中紅景天被列為藥中上品，無(wú)毒，多服久服不傷人，有“輕身益氣”之功效。藏《四部醫典》記載其“性平、味澀，善潤肺，能補腎，理氣養血。”主治周身乏力、胸悶、惡心、體虛等癥。明李時(shí)珍《本草綱目》認為紅景天具有祛邪惡氣，補諸不足，在已知補益藥中實(shí)屬罕見(jiàn)。

　　自古以來(lái)，人們都知道人參很珍貴，因為它是一種良好的補藥。然而食用人參后，容易出現流鼻血、眼睛紅腫、燥熱等不良反應。紅景天則不同，不但有人參一樣的滋補強身作用，而且更重要的是它具有獨特的雙向調節功能。服用后能迅速調動(dòng)人體潛能，雙向調節人體各項指標達到最佳狀態(tài)，而又沒(méi)有任何不良反應。紅景天的神奇功效首先來(lái)自于它獨特的營(yíng)養成分，具有代表性的高山紅景天的主要有效成分是紅景天甙、甙元酪醇，還含有黑蟻素、藏紅花醛和人體所需求要的多種氨基酸、多種微量元素及黃酮類(lèi)物質(zhì)、揮發(fā)油等幾十種有保健作用的化學(xué)成分。

　　味甘、澀、性平。現代醫學(xué)證實(shí)：紅景天具有類(lèi)似中醫“扶正固本”的“適應原樣”作用，即促使由不同病因引起的病態(tài)指標向正常狀態(tài)轉變的特殊調節功能。其滋補、強身、防病和抗衰老作用是已知補益藥中罕見(jiàn)的。紅景天的增強免疫功能的作用優(yōu)于人參，是比人參還珍貴的純綠色藥用植物。

　　從前紅景天雖然是皇宮中的御用品，但是平民百姓仍然偷偷采食紅景天作為補品和治療疾病。現在越來(lái)越多的科研人員開(kāi)始關(guān)注紅景天，然而小小一株草，到底有什么功能呢？經(jīng)過(guò)長(cháng)期大量的臨床驗證，已經(jīng)證實(shí)紅景天具有以下八個(gè)方面的療效：

　　1．雙向調節作用

　　人體健康要依靠肌體內的環(huán)境平衡，即陰陽(yáng)平衡。紅景天能調動(dòng)肌體內一切積極因素，具有補不足、減多余的雙向調節作用，通過(guò)對人體代謝系統、循環(huán)系統、神經(jīng)系統、內分泌系統、免疫系統等進(jìn)行自我調節，使肌體達到最佳狀態(tài)，使體內的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復到正常水平。

　　2．對神經(jīng)系統的有效調節

　　能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調節中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學(xué)習效率、預防老年性癡呆癥。

　　3．抗疲勞

　　具有強心作用，能夠增加大腦和肌體正常活動(dòng)的持續時(shí)間，延長(cháng)大腦神經(jīng)和身體肌肉的負荷能力。能夠增強氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。過(guò)勞時(shí)，能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞；過(guò)勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。對防治疲勞綜合癥，使人體長(cháng)時(shí)間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。

　　4．抗輻射和抗腫瘤

　　紅景天甙能夠有效地提高T-淋巴細胞（成熟淋巴細胞的一個(gè)亞群，T-淋巴細胞的免疫作用叫作“細胞免疫”）轉化率和增強吞噬細胞活力（移動(dòng)性吞噬細胞和固定性吞噬細胞的重要功能就是撲滅侵入人體內的病源菌），增強免疫力，抑制腫瘤生長(cháng)，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復作用。

　　5．抗缺氧

　　生命萬(wàn)物都需要氧氣，因而缺氧是萬(wàn)病之源。紅景天能夠使肌體的耗氧速度降低，提高大腦對缺氧的耐力，同時(shí)能夠增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速得以恢復。

　　6．對人體平滑肌的作用

　　哮喘是由于平滑肌痙孿所致，紅景天能夠非常有效地解除平滑肌痙孿和調節腸道平滑運動(dòng)，對哮喘、氣管炎、痰多、便秘等病癥有明顯的防治作用。

　　7．對風(fēng)濕性和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的作用

　　關(guān)節炎是由于風(fēng)、寒、濕三邪所致，大量臨床證明，紅景天能夠驅風(fēng)、抗寒、消除疼痛，尤其對關(guān)節腫脹有明顯的消腫和抑制作用。

　　8．抗衰老

　　紅景天能夠延緩細胞衰老，提高體內SOD（超氧化物歧化酶，是國際上公認的唯一無(wú)爭議的抗老、抗病物質(zhì)，國際科學(xué)界稱(chēng)SOD為“神奇魔力酶”和“人體垃圾的清道夫”）的活性，抑制細胞內脂褐素和活性氧的形成，增強細胞的代謝與合成，提高細胞的活力。此外，它還具有養顏護膚的功效。

　　紅景天現代藥理作用

　　增強運動(dòng)耐力

　　紅景天一直為體育專(zhuān)門(mén)用品，可提升或保持運動(dòng)員于比賽或訓練期間的耐力。動(dòng)物實(shí)驗證明，小鼠服食紅景天提取物后，能明顯延長(cháng)長(cháng)途游泳時(shí)間，刺激細胞內線(xiàn)粒體中腺三磷（ATP）之合成或再合成。這種高能分子合成就是大多數細胞功能的主要能量源，也是運動(dòng)及呼吸不可缺的。

　　實(shí)驗結果顯示，雖然線(xiàn)粒體中ATP數量在對照組及紅景天實(shí)驗組同時(shí)減少，但其減少速度于服食紅景天的小鼠較不顯著(zhù)。這表示紅景天提取物可刺激肌肉運動(dòng)時(shí)的ATP合成或再合成，有助增強體能以及促進(jìn)劇烈運動(dòng)后身體的恢復。

　　抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘

　　研究指出氧化作用在很多疾病的發(fā)展過(guò)程，扮演著(zhù)十分重要的角色，例如癌癥、心血管病、糖尿病、神經(jīng)退化及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等。在傳統醫學(xué)中，紅景天亦用于糖尿病治療。有關(guān)實(shí)驗利用老鼠作對象，測試紅景天對控制二型糖尿病的血糖指數、酵素以及一些抗氧化的活動(dòng)。

　　實(shí)驗顯示紅景天提取物能有效地減低血糖，加速抗氧化活動(dòng)。提示紅景天可能對預防高血糖病癥有一定的效用。

　　臨床表明，紅景天可明顯對抗肺炎及哮喘。對過(guò)敏性哮喘有效，一般成人視病情需要每日可用15---30克，水煎服，半月1療程，可以依需要增加療程。

　　抗癌特性

　　一些報告指出紅景天具有抗癌及抗突變的能力，它的抗癌機理在于細胞生長(cháng)周期控制并使細胞凋亡。2006年一項研究指出紅景天能抑制HL-60血癌細胞的分裂過(guò)程及減低它們的生存機會(huì )。另外，紅景天可直接抑制肺癌細胞的生長(cháng)及擴散。

　　簡(jiǎn)單總結下優(yōu)勢：

　　1、紅景天能夠抗疲勞。紅景天制劑也能增強人體對不利環(huán)境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲勞、抗衰老、抗微波輻射等多種生理活性，對在特殊環(huán)境中作業(yè)的人員服用紅景天制劑后，具有明顯增強機體抵抗逆性和適應性作用。紅景天的優(yōu)良品質(zhì)已引起國內外醫藥界的廣泛關(guān)注，研究發(fā)現，紅景天對中樞神經(jīng)系統有較強的抑制和調節作用，有較好的抗疲勞、抗卻氧、抗衰老、抗輻射、防腫瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人體自身細胞的潛能激活劑，對人體神經(jīng)系統、血循環(huán)系統、代謝系統、內分泌系統等具有良好的整體調理作用。

　　2、紅景天能夠改善人的身體狀態(tài)。過(guò)度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各類(lèi)神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)、血管張力障礙、肌無(wú)力癥患者，都可以使用紅景天產(chǎn)品。對于校正神經(jīng)治療劑使用時(shí)誘發(fā)的副作用以及神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、高山適應不全癥等有很好的輔助療效。

　　3、紅景天有利心臟。紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，多種維生素和抗衰老活性超氧化物，其營(yíng)養成分齊全且配伍合理，在目前所發(fā)現的植物中是罕見(jiàn)的。在藥理學(xué)方面，現已證明紅景天有中樞興奮作用及“適應原樣”效應，能消除人的疲累，加強記憶力和注意力，使加快收縮頻率的心臟恢復正常。

　　4、紅景天能促進(jìn)新陳代謝。紅景天所含有效成分具有強心鎮靜、調節新陳代謝、調節神經(jīng)系統和內分泌系統雙向調節血糖、血壓的作用，用于治療腦血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血壓等癥，也用于病后體虛、年老體弱、神經(jīng)乏力等。

　　也簡(jiǎn)單總結下副作用：

　　1、紅景天可能導致過(guò)敏，心悸，腸胃不適，頭痛和惡心。紅景天作為日常營(yíng)養品帶來(lái)的副作用比較罕見(jiàn)并且通常也很溫和。紅景天的一些常見(jiàn)副作用包括過(guò)敏，心悸，腸胃不適，頭痛和惡心等。

　　2、紅景天副作用不太明顯，但好處很多。適合在高海拔和寒冷氣候環(huán)境下生長(cháng)。這種植物大多數是野生的，只有極少數地方可以自然栽培。這種植物幼葉和根莖可以生吃和烹飪。商業(yè)紅景天通常是膠囊或提取物形式。俄羅斯和北歐人一直有將紅景天作為滋補品抵御疲勞，促進(jìn)心理功能和記憶力的傳統。最近幾年，人們還用紅景天改善運動(dòng)員競技能力，提高性欲和治療抑郁。一些研究還證實(shí)紅景天是一種很好的抗氧化劑，有促進(jìn)免疫系統和抵御氧化損害的作用。由于紅景天不存在嚴重副作用，因此變得越來(lái)越流行。

　　3、紅景天沒(méi)有任何特殊或常見(jiàn)副作用。并且大多數負面影響都與過(guò)量消費有關(guān)。此外，這種草藥還有與其他藥物交互反應的可能性。例如，一些人反映，在與紅景天一起服用抗抑郁藥的情況下會(huì )導致困倦。但降低劑量通常可以減少或完全避免這些癥狀。此外，至今為止，還沒(méi)有針對紅景天對孕婦或哺乳母親影響的可靠研究數據。

　　紅景天的食用方法如下。

　　1、泡沸水，紅景天充當茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進(jìn)人體自身調節，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調節作用;能提高人體對不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進(jìn)性功能的作用。

　　2、紅景天泡酒。材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過(guò)50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數，延長(cháng)其存活時(shí)間，促進(jìn)細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說(shuō)明有抑制機體內自由基反應的作用。臨床上用為滋補強壯藥，對神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復期病人以及運動(dòng)員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。

　　3、紅景天和肉類(lèi)煲湯。材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。