俗話(huà)說(shuō)：“紅糖是個(gè)寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，卻能輕松搞定冬天的多種小毛病！為全家今冬不生病，花一分鐘看看！

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　　1、紅糖+姜

　　防治感冒

　　1、防治感冒：如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺(jué)微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。

　　2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。

　　3、改善痛經(jīng)：痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。

　　2、紅糖+烏梅

　　風(fēng)寒咳嗽

　　1、風(fēng)寒咳嗽：烏梅能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無(wú)痰干咳。

　　3、暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

　　2、臉上有斑：烏梅紅糖能抑制面部黑色素，并且美白不反彈。

　　3、紅糖+山楂

　　咽喉發(fā)炎

　　1、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

　　2、防動(dòng)脈硬化：冬季天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。

　　3、灰指甲：山楂對因為真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑制作用。其實(shí)，紅糖加一寶，病毒全趕跑，這篇文章在網(wǎng)上已經(jīng)流行很久了，但都沒(méi)有給出配比，到底怎么配比呢？南少林火功研究所告訴各位網(wǎng)友，依照3:7的比例配比即可，即紅糖為3，其它食物為7.該文章所有的紅糖配比都可以此為配比。

　　4、紅糖+桂圓

　　御寒除濕

　　1、御寒除濕：濕寒體質(zhì)的人冬天最難受，想要一天暖和和的，可以用桂圓加生姜、紅糖、大棗熬成粥，每天一早來(lái)一碗，御寒除濕，增強體質(zhì)。

　　2、去皺抗衰：常喝紅糖烏梅能起到去皺抗衰的作用。

　　3、改善失眠：很多人晚上睡不著(zhù)覺(jué)，而桂圓紅糖茶能有效安神養心，補血益脾的功效，非常適合長(cháng)期失眠者食用，記住一定是白天喝。

　　5、紅糖+雞蛋

　　冬季瘙癢

　　1、預防乳腺癌：科學(xué)家發(fā)現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險會(huì )顯著(zhù)降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。

　　2、皮膚瘙癢：冬季皮膚瘙癢，用紅糖水洗擦止癢，不僅止癢還能完全修復皮膚防反復。

　　3、生發(fā)養發(fā)：常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長(cháng)的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。男生也可以喝的。

　　6、紅糖+枸杞

　　清肝明目

　　1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

　　2、祛痘除印：枸杞加紅糖常喝可改善痘痘肌膚。

　　3、抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用，能預防癌細胞的擴散，提高增強人體的免疫功能。

　　7、紅糖+綠茶

　　補血益氣

　　1、補血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì )明顯加強，預防和改善貧血癥狀。

　　2、皮膚敏感：綠茶含豐富的維生素，改善敏感肌膚，平時(shí)少吃刺激性食物。

　　3、清熱調血：紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會(huì )因紅糖的大熱上火，也不會(huì )因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。

　　8、紅糖+芝麻

　　牙齦上火

　　1、牙齦上火：冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。

　　2、頭發(fā)稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止頭發(fā)早衰，尤其對經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。

　　3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì )含有芝麻紅糖成分。

　　《紅糖雖好，適量飲用》

　　——以下人群，盡量少喝——

　　三高人群：高血壓、高血脂、高血糖，要少吃；

　　血粘稠：紅糖會(huì )增加血液的粘稠度，要少吃；

　　嬰幼兒：嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃；

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　　冬季養生，紅糖先行

　　調查研究證實(shí)：紅糖其實(shí)是一味中藥，祛風(fēng)散寒，補血益氣，寒冷的冬季喝點(diǎn)它再好不過(guò)，既能溫暖身體，又能輕松病，何樂(lè )而不為！