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有一種水果是補腎壯陽(yáng)良藥,別錯過(guò)了。

2016-09-25 來(lái)源:養生健康保健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:姑娘的表面有一層類(lèi)似干枯的表皮,把這層皮剝掉可以吃到香甜的姑娘了。公眾號脈脈養生只做最新最專(zhuān)業(yè)的養生知識。但是你要檢查表皮是否破壞了,是否腐爛了,腐爛的千萬(wàn)不能選,可能里面也是爛的。

   姑娘果又叫做錦燈籠,雖是一種野生水果,但也可以說(shuō)是家喻戶(hù)曉,在全國各地的山區及半山區都有生長(cháng)。姑娘果的營(yíng)養價(jià)值非常高,人體所需的多種維生素,特別是維生素B的含量特別高。姑娘果的營(yíng)養價(jià)值在于可以對人體補腎和壯陽(yáng)的作用,能有效保護我們的肝臟和提高免疫力。

  功效與作用
 
  中醫認為,姑娘果清熱解毒,利咽,化,利尿。用于咽痛音啞、痰熱咳嗽、小便不利。
 
  1、補腎壯陽(yáng)
 
  補腎壯陽(yáng)是姑娘果的重要功效,它含有多種微量元素,可以滋補腎臟提高腎功能,也能減少腎炎的發(fā)生,對男性陽(yáng)痿早泄以及性功能減退都有很不錯的調理作用。
 
  2、養肝護肝
 
  保護肝臟也是姑娘果的重要功效之一,它含有多種氨基酸和礦物質(zhì),能加快肝細胞再生,也能保護肝臟不受病毒的傷害,能有準備提高肝功能,提高它的解毒能力,可以預防一些常見(jiàn)肝病的發(fā)生。
 
  3、預防糖尿病
 
  姑娘果可以預防人類(lèi)的糖尿病,因為姑娘果中有一定數量的苦瓜甙,這種物質(zhì)可以提高胰島功能,也能降血糖,能讓人類(lèi)過(guò)高的血糖降下來(lái),也能減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
 
 
  4、潤肺止咳
 
  潤肺止咳也是姑娘果的重要功效之一,它能清熱解毒,也能化痰止咳,可以消除氣管中的炎癥,對人類(lèi)的氣管炎和肺炎都有一定的治療功效。公眾號脈脈養生只做最新最專(zhuān)業(yè)的養生知識。
 
  【食用禁忌】
 
  有墮胎之弊,孕婦忌用。
 
  如何挑選
 
  1、摸手感
 
  成熟的姑娘,捏起來(lái)是飽滿(mǎn)的,有種肉肉的感覺(jué)。要挑這樣的姑娘,味道才會(huì )比較正宗。
 
  2、看顏色
 
  成熟新鮮的姑娘應該是淺黃色的,綠色的就是沒(méi)有成熟的。而且成熟的標準也要看顏色的的等級,土黃色的一般是放的時(shí)間久的。
 
  3、看表皮
 
  姑娘的表面有一層類(lèi)似干枯的表皮,把這層皮剝掉可以吃到香甜的姑娘了。公眾號脈脈養生只做最新最專(zhuān)業(yè)的養生知識。但是你要檢查表皮是否破壞了,是否腐爛了,腐爛的千萬(wàn)不能選,可能里面也是爛的。
 
  4、嘗味道
 
  一般買(mǎi)姑娘果的時(shí)候是可以嘗的,先嘗一下,如果甜的就可以選。如果有怪味道,或者澀味的話(huà),那樣的還是不要選了。
 
  食療菜譜
 
  姑娘果入藥:姑娘果入藥可增強抵抗力,多曬干煎藥服用。
 
  姑娘果釀酒:姑娘果果干在一些地區也用來(lái)釀酒,香醇甜美。
 
  糖漬姑娘果
 
  材料:姑娘果(燈籠果)250克,冰糖20克,白糖25克;
 
  做法:
 
  1、姑娘剝去外衣,洗凈瀝干水分;
 
  2、用刀子順邊緣直切或者斜切幾個(gè)口,切好口的洋姑娘碼放入容器,碼放一層撒一層白糖。上層也碼放均勻撒上白糖;
 
  3、密封容器后放入冰箱腌制2-3天。腌制3天后的漿果半透明狀態(tài);
 
  4、腌制好的漿果倒入奶鍋中,加入1杯清水和冰糖開(kāi)火煮至開(kāi)鍋;
 
  5、煮到湯汁濃稠、漿果呈透明狀關(guān)火。煮好的漿果倒入容器涼透,也可放入冰箱冷藏。
 
  五彩炒肉丁
 
  材料:姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜和炸好的花生仁各50克,里脊肉100克,調料適量;
 
  做法:
 
  1、姑娘果切開(kāi)兩半,荸薺、胡蘿卜、青瓜、里脊肉切粒;
 
  2、先把姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜粒用沸水焯熟;
 
  3、肉丁過(guò)油,倒入濾斗中去油;
 
  4、武火燒鍋,匯入所有原料快炒,將熟時(shí)勾薄芡淋上即可。
 
  儲存姑娘果可以在平攤開(kāi)放到通風(fēng)處保存,或者放到陽(yáng)光。(一般可以把它平攤到陽(yáng)臺里)隨吃隨拿,可以存放很久哦!
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