手臂刮痧的好處

　　促進(jìn)代謝，排出毒素

　　人體每天都在不停地進(jìn)行著(zhù)新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

　　調整陰陽(yáng)

　　“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

　　舒筋通絡(luò )

　　現在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”（關(guān)節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì )處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò )消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復。》》精彩閱讀：刮痧能減肥不同部位有不同的方法

　　手臂刮痧的壞處

　　1、患有皮膚潰瘍等皮膚病的人不能刮痧，因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

　　2、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者不宜刮痧，這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。

　　3、手臂挫傷的人不宜進(jìn)行刮痧。

　　手部刮痧的方法

　　一、先將精油均勻地涂抹在整個(gè)手臂上，然后由上往下按摩揉捏，將手臂肌肉按軟，讓精油更好吸收，這一步很重要，對接下來(lái)的刮痧瘦手臂有著(zhù)非常大的作用。

　　二、將肌肉按松軟后，就可以刮痧瘦手臂了，順著(zhù)經(jīng)絡(luò )從上至下刮。手臂分六條經(jīng)絡(luò )，可以一條一條的刮，每條經(jīng)絡(luò )刮50-100次即可。

　　三、大腸經(jīng)：特別是靠手腕上面一段，要多刮一下，特別是有便秘和宿便的人，在這一處會(huì )有明顯的顆粒和硬塊，說(shuō)明腸道里有很多毒素沒(méi)有排干凈，刮這里可以改善便秘和宿便癥狀，硬塊也會(huì )變小，腸道干凈了，皮膚也會(huì )變好。

　　四、心經(jīng)：與小腸經(jīng)相表里，處于內手臂靠里位置，從小拇指與無(wú)名指中間開(kāi)始從上往下刮最里面的一條。

　　五、小腸經(jīng)：處于外手臂位置，刮的時(shí)候從小拇指開(kāi)始從上往下刮最外面的一條。

　　六、三焦經(jīng)：位于手臂靠外面中間的位置，刮的時(shí)候注意是從上往下刮的。

　　七、肺經(jīng)：與大腸經(jīng)是相表里的，就是內外對應的一條，位于從拇指開(kāi)始向上的一條，在刮的時(shí)候注意，要對應的刮，在刮完外手臂的一條經(jīng)絡(luò )后，接下來(lái)刮與其對應的內手臂的一條，這樣手臂減肥效果最好。

　　以上就是有關(guān)手臂刮痧的好處和壞處的相關(guān)內容了，文中小編也為大家介紹了刮痧瘦手臂的方法，如果你的胳膊比較粗大，也可以用文中的方法來(lái)進(jìn)行瘦胳膊哦。