中醫艾灸有效健脾胃夏季養生注意調養脾胃

2016-06-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫的脾胃其實(shí)泛指人體整個(gè)消化系統，《黃帝內經(jīng)》說(shuō)，“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，四肢百骸，五臟六腑，都需要脾胃化生的飲食水谷精微來(lái)營(yíng)養。

　　夏季天氣炎熱，溫度潮濕，很容易出現乏力、食欲不振的現象，那么對于這種現象我們該怎么辦呢?夏季養生要注意調養脾胃，中醫艾灸是不錯的方法，下面就隨小編我們一起來(lái)看看。

　　夏季養生注意調養脾胃

　　中醫認為養生最主要是講究天人相應和順應自然，所以中醫講究四季養生，五臟對應五時(shí)，即“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃”。從夏季的角度來(lái)說(shuō)，不僅要顧及心陰的養護，更要注意調養脾胃，這是因為：

　　第一，從季節特點(diǎn)來(lái)講，大家都知道夏季炎熱，但還有一個(gè)被人忽視的點(diǎn)，就是濕。夏天的雨水較多，一下雨，水分就蒸發(fā)彌散到空氣中，使人覺(jué)得悶熱，出現喘不過(guò)氣、吃東西沒(méi)食欲等表現，這可能就是濕傷脾胃所致。而另一方面，悶熱、潮濕的天氣，很多食物容易腐敗變質(zhì)產(chǎn)生毒素;細菌等也容易繁殖生長(cháng)，所以夏季腹瀉等疾病非常常見(jiàn)。這些就是中醫說(shuō)的“外邪侵入”。

　　第二，夏天暑濕困脾,導致人的脾胃功能相對于其他季節就較弱，如果脾胃功能障礙就不能很好地運化水濕，造成“內濕”停滯，進(jìn)一步影響脾胃的功能。

　　第三，“脾胃傷則百病由生”，所以體質(zhì)較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護脾胃，比如像有心腦血管等疾病的在夏季容易發(fā)生意外。

　　中醫的脾胃其實(shí)泛指人體整個(gè)消化系統，《黃帝內經(jīng)》說(shuō)，“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，四肢百骸，五臟六腑，都需要脾胃化生的飲食水谷精微來(lái)營(yíng)養。反過(guò)來(lái)說(shuō)，脾胃傷則百病生，很多疾病，比如臉上長(cháng)痘，或者消化不良歸根到底還是因為脾胃出了問(wèn)題。

　　實(shí)際上，如果脾胃運化不好，除了無(wú)法吸收食物中的營(yíng)養，還會(huì )產(chǎn)生內濕。中醫認為，濕若不及時(shí)祛除就有可能發(fā)生變化，寒化變寒濕，熱化變濕熱，以濕熱為例，濕在人體久留不除就會(huì )化熱，因此，濕與熱同時(shí)存在是很常見(jiàn)的。一般濕熱分為兩類(lèi)，熱重于濕或濕重于熱。熱重于濕，熱象更明顯，表現出舌苔黃膩、口干口苦口黏、小便黃，甚至也可出現牙齦腫痛、大便干燥等癥狀，治療上以清熱為主;濕重于熱，濕象更明顯一些，有頭重腳輕、口苦口黏等表現。臨床上，還需要通過(guò)中醫望聞問(wèn)切對脾胃功能進(jìn)行綜合判斷。

　　小編提醒：由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應禁忌的。

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