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便秘太痛苦 我們該如何解決

2016-04-11 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)專家提示便秘會損傷腸道健康,如果你有習慣性便秘問題,那就更會傷害身體。既然便秘使人這么痛苦,我們該如何解決呢?

  很多人都有過便秘經歷,這是一件讓人有苦難言的痛。中醫(yī)專家提示便秘會損傷腸道健康,如果你有習慣性便秘問題,那就更會傷害身體。既然便秘使人這么痛苦,我們該如何解決呢?今天,中醫(yī)總結了幾個奇方妙劑,如果你有便秘痛苦,那這些好方法都能幫你盡快擺脫便秘困擾。

  1、蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2~3羹匙,兌開水(溫涼均可)200~300毫升調成糊狀口服,早、晚各1次。

  2、蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于老年人及習慣性便秘者。

  3、蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用于實熱濕壅結的便秘。

  4、蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

  5、蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

  6、蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用于習慣性便秘。

  7、蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早、晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強瀉藥者,對老人、孕婦便秘者最宜。

  8、葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。

  便秘會給你健康帶來諸多隱患,所以要及早解決。今天介紹的調理方法都很簡單實用,你可以用它們盡快擺脫便秘困擾。小編我要提示你,很多人之所以出現(xiàn)便秘,跟生活習慣不好有很大關系。所以,在治療便秘問題上,小編建議你要養(yǎng)成健康的生活習慣,做好腸道的日常養(yǎng)護。

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