常年在濕冷場(chǎng)所工作和生活，或者是從溫暖環(huán)境中突然遇到冷空氣，還有一種情況，酒后吹風(fēng)，都會(huì )引發(fā)類(lèi)風(fēng)濕疾病的發(fā)生。在治療類(lèi)風(fēng)濕疾病上，除了平時(shí)的藥物治療之外，最主要的就是在飲食上的調理了。通過(guò)食療可以大大緩解類(lèi)風(fēng)濕的疼痛，相反，要是吃的不對還會(huì )加重病情，徒增痛處。下面小編為大家介紹一些專(zhuān)家們說(shuō)的食療方法，幫助大家治療類(lèi)風(fēng)濕疾病，一起來(lái)看下吧。

　　祛濕劑

　　目前認為影響類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎(類(lèi)風(fēng)關(guān))臨床癥狀的食物有兩大類(lèi)。一類(lèi)是可使類(lèi)風(fēng)關(guān)病人癥狀緩解的食物，如含有不飽和脂肪酸的魚(yú)油、藻類(lèi)、蜂王漿及蜂蜜、蒜類(lèi)、維生素及微量元素硒等。另一類(lèi)是可使類(lèi)風(fēng)關(guān)病人癥狀加重的食物，主要有牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類(lèi)(豬、牛、羊肉等)、西紅柿、葡萄、柑橘類(lèi)水果等，病人吃這些食物后，可能會(huì )產(chǎn)生不良反應，使類(lèi)風(fēng)關(guān)臨床癥狀加重。在類(lèi)風(fēng)關(guān)飲食調理時(shí)，配膳要根據患者陰陽(yáng)、虛實(shí)、寒熱的不同，分別給予不同的飲食治療，具體來(lái)說(shuō)：

　　風(fēng)濕熱痹

　　如果肢體關(guān)節疼痛，痛處焮紅灼熱、腫脹，屬于風(fēng)濕熱痹。

　　食療方：木瓜米仁粥木瓜4只，蒸熟去皮;西河柳100克煎湯去渣，約2碗半。然后加入米仁250克煮熟，二者共研爛如泥，白蜜1公斤，調入和勻，放入干凈盛器內。每日晨起溫熱服2匙～3匙。

　　風(fēng)寒濕痹

　　如果肢體關(guān)節疼痛，痛處不紅不熱，遇寒痛增，得溫痛減，屬于風(fēng)寒濕痹。

　　食療方1：川烏粥川烏去皮尖為末，用粳米作粥半碗，藥末6克同米用慢火熬熟，稀薄，不要調料，下姜汁10毫升，蜂蜜三匙，攪勻，空腹溫服為佳。

　　食療方2：蛇肉湯蛇肉、胡椒、生姜、食鹽適量，燉湯，肉湯盡服，早晚各一次。

　　氣血虧虛痹

　　如果肢體關(guān)節疼痛日久不愈，時(shí)輕時(shí)重，伴有神疲乏力，氣短，自汗，頭暈，大便溏薄等，屬于氣血虧虛痹。

　　食療方：黃芪雞烏雌雞1只，去毛及內臟，洗凈，取黃芪60克～90克切片，用紗布包扎，裝入雞的腹腔內，再加蔥、姜、黃酒、食鹽少許，置沙鍋中加水用文火煨燒，待雞熟爛即可食用。

　　痰瘀交阻痹

　　如果肢體關(guān)節疼痛部位固定不移，刺痛，肌膚紫暗或有硬結瘀斑，舌質(zhì)紫暗，屬于痰瘀交阻痹。

　　食療方：桃仁粥桃仁15克、粳米150克，先將桃仁搗爛如泥加水研汁，去渣，用粳米煮為稀粥。

　　肝腎陰虛痹

　　如果肢體關(guān)節疼痛日久不愈，時(shí)輕時(shí)重，關(guān)節腫大，僵硬變形，甚至肌肉萎縮，并伴腰膝酸軟、盜汗，屬于肝腎陰虛痹。

　　食療方：五汁飲鮮蘆根500克、鮮麥冬100克、鮮枸杞100克、雪梨(去皮)500克共榨汁，新鮮金銀花藤100克，水煎去渣一小碗，兩者混合，冷飲或溫服，每天數次。

　　民間有驗方用枸杞根與糯米熬粥食用，枸杞根又稱(chēng)為“地骨皮”，有滋陰補腎的功效，可用在屬于肝腎陰虛的類(lèi)風(fēng)關(guān)，但是應與疏風(fēng)通絡(luò )的藥物同用，單用枸杞根治療類(lèi)風(fēng)關(guān)效果欠佳。

　　注意事項

　　1、中醫食療物品一般不采取炸、烤、爆等烹調方法，以免其有效成份破壞，應采取蒸、燉煮、煲湯等方法，烹飪的目的在于既使其美味可口，又使其保持藥性。

　　2、類(lèi)風(fēng)關(guān)病程長(cháng)，又常常終年服藥，往往脾胃受到一定影響，食物應清淡易消化，避免過(guò)于辛辣、刺激及油膩的食物，食療的目的為調整臟腑功能，恢復陰陽(yáng)平衡，扶正祛邪，以幫助病人恢復健康。

　　現在類(lèi)風(fēng)濕等骨頭上的疾病發(fā)病年齡也是越來(lái)越小了，再年輕的身體也架不住寒冷氣的入侵。所以我們不僅要在上了年紀之后注意保暖，年輕的時(shí)候更要做好防護措施，千萬(wàn)不可因為愛(ài)美就穿的過(guò)少，而且即使是在燃熱的夏季同樣也要注意不要忽冷忽熱刺激骨頭關(guān)節部位，洗腳、洗澡最好還是溫水為好。更多食療治病的方法，請大家繼續關(guān)注尋醫問(wèn)藥中醫頻道。