“冬季缺氧癥”是由于冬季氣候寒冷，人們室外活動(dòng)少，而且緊閉窗門(mén)，室內開(kāi)放空調、暖氣或生火取暖等，以致室內空氣流通不良，空氣污染所致，人體長(cháng)時(shí)間缺氧所致的一種臨床綜合癥。

　　癥狀多樣

　　“冬季缺氧癥”可有如下臨床癥狀：一、中樞神經(jīng)系統癥狀：如頭暈頭痛，精神不振，反應遲鈍、疲憊無(wú)力和嗜睡等；二、呼吸系統癥狀：如胸悶不適，呼吸困難，咽癢咳嗽等；三、循環(huán)系統癥狀：如心悸不適，心跳加快，或心跳減慢等；四、外周循環(huán)不良癥狀：如口唇發(fā)紺，四肢不溫，臉色蒼白、易生凍瘡等；五、消化系統癥狀：如食欲不振、口淡無(wú)味、腹脹不適和大便秘結等。此外，有的人可因缺氧而出現機體免疫力下降、感冒次數增多且不易痊愈等癥狀；原有心、肺疾病者可因“冬季缺氧癥”而使原心、肺疾病癥狀加重；如因生火（如煤火、炭火或柴火等）取暖而導致一氧化碳中毒者，則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸循環(huán)衰竭等癥狀。

　　預防有招

　　一、定時(shí)打開(kāi)窗門(mén)通風(fēng)換氣：有環(huán)境保護研究資料顯示，家居或辦公室內每換氣一次，可去除居室或辦公室內50%至60％的混濁和有害氣體；可使機體血氧濃度升高65%或以上；可使機體二氧化碳排出80%以上；并可大大地提高人們的工作或學(xué)習效率。通風(fēng)換氣的具體做法為：每天早、午、晚各打開(kāi)窗門(mén)一次，每次15至30分鐘即可；如換氣時(shí)室內、外無(wú)明顯空氣流動(dòng)，則可適當借助于抽風(fēng)機、電風(fēng)扇或空調機來(lái)通風(fēng)換氣。

　　二、使用現代家電通風(fēng)換氣：北方高寒地區室內外溫差大，不大適宜每天幾次打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，則可根據自身條件，利用現代家電通風(fēng)換氣。如有條件的家庭或單位可安裝室內空氣凈化器，每天定時(shí)開(kāi)啟，以?xún)艋覂瓤諝猓覂榷趸迹岣呤覂妊鯕鉂舛龋蝗绻照{有“通風(fēng)”或“換氣”功能，則可通過(guò)使用此二種功能來(lái)通風(fēng)換氣。

　　三、采用熏蒸法來(lái)消毒滅菌：對于一些不宜每天數次開(kāi)窗門(mén)、且無(wú)上述現代家電的家庭，則可因陋就簡(jiǎn)，采用熏蒸法來(lái)消毒室內空氣。方法一是：取食醋5至10毫升/立方厘米加水1至2倍，緊閉門(mén)窗，加熱熏蒸至食醋蒸發(fā)完畢為止（因為食醋含5%醋酸，對某些致病菌和病毒有抑制作用）；方法二是：取純乳酸12毫升/100立方米加等量水，放于碗內，加熱熏蒸（熏蒸前關(guān)閉窗門(mén)），熏蒸完畢后移去熱源，室內繼續密封2小時(shí)，然后開(kāi)窗換氣15分鐘即可。

　　治療有術(shù)

　　一、在室內工作、學(xué)習的人一旦出現“冬季缺氧癥”的臨床癥狀，應立即打開(kāi)窗門(mén)通風(fēng)換氣，并作深長(cháng)呼吸，以呼出體內積聚的二氧化碳，吸入新鮮空氣（氧氣）。但在這之前，最好先解開(kāi)圍巾、領(lǐng)帶以及衣領(lǐng)鈕扣等，以免上述東西壓迫氣管，妨礙呼吸道通暢，影響通風(fēng)換氣效果以及避免上述東西壓迫頸動(dòng)脈，影響大腦供血。北方高寒地區的患者，通風(fēng)換氣時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，以免凍傷。

　　二、無(wú)糖尿病和其它禁忌癥的“冬季缺氧癥”的患者，可在進(jìn)行上述治療的同時(shí)，立即以白開(kāi)水沖葡萄糖（或白糖、紅糖等）口服，并口服維生素C片0.3至0.6克，及維生素E膠丸100至200毫克，以增加大腦及肢體營(yíng)養供給，抗氧化和抗自由基，保護腦細胞；或以人參切片開(kāi)水沖服，或口嚼西洋參等，以增強機體對缺氧的耐受力。

　　三、家中備有簡(jiǎn)易氧氣袋者、或家中備用有簡(jiǎn)易氧氣生發(fā)裝置者，應迅速吸氧，或迅速啟用簡(jiǎn)易氧氣生發(fā)裝置，以緩解缺氧癥狀。但應注意吸氧濃度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)久，癥狀緩解即可停止使用，以免供氧過(guò)度或高濃度吸氧，造成體內二氧化碳相對不足，從而失去對呼吸中樞的刺激，導致呼吸抑制。

　　除此之外，對有“冬季缺氧癥”癥狀、并感冒發(fā)熱反復不愈者，應到醫院請醫生進(jìn)一步治療；對原患有呼吸系統疾病、心血管系統疾病者并發(fā)“冬季缺氧癥”并經(jīng)上述治療療效不佳者，以及因生火取暖而導致嚴重缺氧甚至一氧化碳中毒者，一經(jīng)發(fā)現應火速送往有條件的醫院搶救。