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預防性早熟的飲食原則 粗茶淡飯蔬菜常伴

2015-10-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今的生活水平提高了,飲食條件也提升了,甚至出現了營(yíng)養過(guò)剩的現象,這也給小兒性早熟埋下了隱患,性早熟對孩子的身心健康都有一定的影響,那么如何飲食才能有效的避免性早熟的出現呢?

  現象

  15%的兒童發(fā)育提前

  新學(xué)期開(kāi)始不久,不少醫院的兒科就陸續迎來(lái)不少焦急的媽媽帶著(zhù)童真的女孩來(lái)“求救”——不到6歲的小甜甜就是其中的一個(gè)。這兩個(gè)月,甜甜老嚷著(zhù)胸脯疼,媽媽驚訝地發(fā)現她的胸脯竟微微隆起!她既著(zhù)急又困惑——小甜甜雖說(shuō)塊頭要比同齡的孩子大一些,但再怎么說(shuō)也只有5歲多,難道這么早就開(kāi)始發(fā)育了?媽媽的懷疑成了事實(shí)——醫生表示,小甜甜的確患了性早熟。

  “近年來(lái),性早熟的發(fā)病率顯著(zhù)增加,已成為常見(jiàn)的小兒內分泌疾病之一。”專(zhuān)家說(shuō),由于社會(huì )環(huán)境的影響和生活水平的提高,孩子的性發(fā)育普遍提前。據不完全統計,約有15%的兒童發(fā)育提前并出現性早熟趨勢,其中女孩比男孩多4~5倍。她說(shuō):“很多家長(cháng)對性早熟的危害還只停留在孩子的身體成長(cháng)上,以為早熟無(wú)非就是發(fā)育提前,現在比同齡的孩子早‘抽條’,以后身高受點(diǎn)影響而已。其實(shí)這種認識并不全面,更大的危害是,早熟更可能意味著(zhù)早衰。”

  專(zhuān)家解釋說(shuō),如果一個(gè)6歲的女孩乳腺開(kāi)始發(fā)育,在沒(méi)有治療的情況下,她8歲就會(huì )來(lái)月經(jīng),骨齡的發(fā)育也就提前停止了。而且,到了30多歲,與她同齡的人年富力強的時(shí)候,她很可能會(huì )出現不該出現的衰老癥狀,如牙齒過(guò)早地松了、掉了,甚至還會(huì )出現子宮與卵巢提前老化、萎縮,更年期、絕經(jīng)期提前到來(lái)等各種早衰癥狀。“性早熟還會(huì )嚴重影響孩子的預期生活質(zhì)量和生存壽命。所以,一定要及早防治。”專(zhuān)家強調。

  原因

  腎氣過(guò)足導致小兒性早熟

  專(zhuān)家解釋?zhuān)瑥闹嗅t的角度來(lái)說(shuō),人生長(cháng)發(fā)育有一種重要的物質(zhì)基礎叫“腎氣”,腎氣不足或太過(guò)都會(huì )對兒童的生長(cháng)發(fā)育產(chǎn)生影響。腎氣不足,孩子身體虛弱,生長(cháng)遲緩,性發(fā)育延遲;如后天補之太過(guò),腎氣過(guò)早充盈,過(guò)于亢奮,使腎的陰陽(yáng)失去平衡,導致過(guò)早出現性發(fā)育。現在人們生活水平高,許多家庭頓頓都有魚(yú)有肉,反而造成孩子營(yíng)養過(guò)剩,腎氣過(guò)足,因此出現性早熟的整體趨勢。

  其實(shí),中醫對腎氣、腎精(天癸)與人體發(fā)育的關(guān)系早有很完整的理論。據《黃帝內經(jīng)》所述,“天癸”控制著(zhù)人體的生殖和繁衍,它產(chǎn)生于卵子與精子結合的一瞬間,并隨著(zhù)受精卵的發(fā)育而生長(cháng),一直跟隨人體的發(fā)育而生長(cháng)。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時(shí)候,天癸便使男孩產(chǎn)生精液,女孩產(chǎn)生月經(jīng),生殖功能和性功能就具備了。性早熟意味著(zhù)天癸達到頂峰的時(shí)間縮短了,勢必會(huì )使人體的腎精提前衰減,如果不及早介入調治,人體也會(huì )隨著(zhù)提前走向衰老。

  飲食

  粗茶淡飯,蔬菜常伴

  在日常生活中,要防止青少年天癸生長(cháng)過(guò)快,最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”,即使身體虛弱,也不要過(guò)分進(jìn)補,更不要隨便給孩子進(jìn)食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲(chóng)夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。需要特別提醒的是,廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實(shí)對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材,一家人不分老少都喝同一鍋湯,長(cháng)年累月喝下來(lái),大人是感覺(jué)滋潤了,但孩子很可能喝出問(wèn)題,甚至出現性早熟的征兆。

  臨床觀(guān)察發(fā)現,不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜為主,不少孩子平時(shí)甚至不吃蔬菜。有些家長(cháng)平時(shí)沒(méi)時(shí)間陪孩子,對孩子進(jìn)行補償最直接的辦法是想吃什么給什么,而得到補償的孩子往往也控制不住,不少父母看著(zhù)自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,還以為吃得越多越有利于長(cháng)身體,殊不知長(cháng)年累月地過(guò)食補腎氣的食物,最后卻適得其反。

  清代名醫程國彭有句至理名言:“虛羸之體,全賴(lài)用胃,莫嗜高粱,淡食為最,口腹無(wú)饑,真真可貴。”總之,要盡量避免孩子營(yíng)養過(guò)剩,飲食應均衡,另外還要避免使用激素類(lèi)藥物、避免進(jìn)食含激素的食物,對某些洋快餐、反季節蔬菜和顏色特別鮮艷、形體超過(guò)常規的水果也要少食。平時(shí)可多吃海魚(yú)、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。

  治療

  滋陰瀉火疏肝理氣

  中醫認為人體生殖、生長(cháng)、發(fā)育與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系,在機體正常狀態(tài)下,陰陽(yáng)平衡以維持體內環(huán)境的協(xié)調和穩定。當陰陽(yáng)失衡就會(huì )出現偏盛或偏衰的結果,從而破壞正常的生理狀態(tài)而發(fā)病。小兒乃純陽(yáng)之體,陽(yáng)常有余,陰常不足,故病理上多出現腎陰虧損,火偏旺,表現為天癸早至,第二性征提前出現。

  臨床發(fā)現,性早熟女童均有不同程度的怕熱、口渴、面紅如火、煩躁易怒、盜汗、便秘、舌質(zhì)紅絳或舌邊尖紅等陰虛火旺的征象,因此治療應從調腎精、泄肝火入手,具體要根據兒童不同的體質(zhì)辨證施治。

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