牙齒不好會(huì )影響到食物的消化，進(jìn)而影響寶寶的健康，而且還可能會(huì )影響到寶寶的面容。下面我們就為大家介紹一下怎么保護寶寶的牙齒健康。

　　一、如何保持寶寶的牙齒健康？

　　1、保持口腔清潔

　　每次進(jìn)食后及臨睡前，都應喝些白開(kāi)水以起到清潔口腔、保護乳牙的作用。

　　2、限制寶寶吃過(guò)多甜食

　　甜食中的糖會(huì )發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使口腔酸度迅速增加，這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷，從而形成齲齒。

　　3、及時(shí)添加輔食

　　使寶寶攝取足夠營(yíng)養，以保證牙齒的正常結構、形態(tài)及提高牙齒對齲病的抵抗力。

　　4、避免寶寶含著(zhù)奶頭睡覺(jué)

　　寶寶入睡后，唾液分泌和吞咽動(dòng)作大大減少，留在口腔里的奶汁便為細菌繁殖提供了充分的養料，這很容易使寶寶產(chǎn)生齲齒。

　　5、鍛煉寶寶牙質(zhì)的堅固性

　　可以適當給寶寶吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等，以鍛煉寶寶的咀嚼肌，促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育，并能幫助寶寶收住口水，解決牙齦的出牙發(fā)癢問(wèn)題。

　　6、給寶寶補鈣

　　為了更好地保持寶寶的牙齒健康，家長(cháng)可以適量地為寶寶補充鈣。而鈣質(zhì)的補充不僅能有效地促進(jìn)寶寶在牙齒發(fā)育期的鈣化，還能增強寶寶牙齒的堅硬度，讓寶寶的牙齒能健康地發(fā)育。比如，家長(cháng)可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、新鮮蔬菜等，以滿(mǎn)足機體生長(cháng)發(fā)育的需要，促進(jìn)牙齒鈣化。

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　　二、寶寶的牙齒與營(yíng)養

　　牙齒的發(fā)育究竟與哪些營(yíng)養素有著(zhù)密切的關(guān)系呢?下面這些物質(zhì)不可忽視。

　　1、維生素A

　　維生素A能維持全身上皮細胞的完整性，當維生素A缺乏時(shí)，上皮細胞就會(huì )過(guò)度角化，導致小寶寶出牙延遲，牙齒的顏色變成白堊色。

　　2、維生素C

　　維生素C與牙質(zhì)、牙齦和牙槽骨基質(zhì)的形成有關(guān)，并可影響牙齒的鈣化。缺乏維生素C會(huì )使牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫出血。

　　3、維生素D

　　維生素D可以促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，如果缺乏維生素D，寶寶出牙就會(huì )延遲，牙齒小且牙間距稀。

　　4、礦物質(zhì)鈣和磷

　　牙齒需要的鈣和磷很多，它們是牙齒的主要組成成分，缺少它們，寶寶的乳牙就會(huì )長(cháng)不大，堅硬度差，容易折斷。

　　5、礦物質(zhì)氟

　　氟具有耐酸作用，適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，使牙齒不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。

　　需要注意的是，氟的攝取并不是多多益善，氟過(guò)多又可使牙釉質(zhì)變黃變脆，損害牙齒的健康。

　　6、蛋白質(zhì)

　　如果寶寶出牙期間蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì )使牙齒萌出晚、牙齒排列不齊，而且容易導致齲齒。

　　當然，除此之外，還有一些其他的營(yíng)養素對牙齒的發(fā)育以及維持牙齦組織起重要作用，如脂肪、糖類(lèi)及B族維生素。

　　怎么保護寶寶牙齒的健康呢?以上為大家介紹了保護牙齒健康的小竅門(mén)，為了保護寶寶牙齒的健康，我們不見(jiàn)要注意補充營(yíng)養，同時(shí)我們要培養孩子們養成良好的刷牙的習慣!