從中醫的角度考慮,每個(gè)人的中醫體質(zhì)各有不同,適合使用的養生保健法也有區別。對于氣質(zhì)虛人群來(lái)說(shuō),在日常生活中,飲水量一定要控制,不能過(guò)量飲水。為什么氣質(zhì)虛人群不宜過(guò)量飲水呢?下文做了具體介紹。
氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)各自表現的特點(diǎn):
(1)氣虛質(zhì)表現為:精神疲倦,少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,邊有齒痕。
(2)陽(yáng)虛質(zhì)表現為:比較怕冷,平時(shí)手腳比較涼,天冷的時(shí)候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的,對冷飲及冷的食物不太喜歡,或進(jìn)食后有不舒服的感覺(jué),并且可能出現腹瀉。平時(shí)大便偏爛,不容易成形,小便清長(cháng),有些人夜尿較多。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔潤。
(3)痰濕質(zhì)表現為:面色淡黃而黯,眼部有輕微浮腫的感覺(jué),面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗,汗液黏膩,口黏膩或覺(jué)口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是,這類(lèi)體質(zhì)的人,常感覺(jué)很累很倦,身體困重,尤其是腰腿部有沉重感,時(shí)有胸悶,容易咳痰。
所以說(shuō),氣質(zhì)虛人群不宜過(guò)量飲水。中醫里的養生妙招有很多,你可以根據自己的體質(zhì)狀況,來(lái)挑選適合自己的養生保健法,只要方法得當,那你的體質(zhì)就可以得到很好的提高了,趕緊來(lái)試試吧。
滋陰助陽(yáng),培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經(jīng)不調,小便頗數或夜尿多。
健客價(jià): ¥1484.841.益腎養元顆粒:補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸:滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥1050益氣通脈,寧心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴氣虛證,癥見(jiàn)痛胸悶;心悸不安,失眠健忘,口渴多飲氣短乏力;冠心病,心絞痛,心律失常,神經(jīng)衰弱,2型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥33益氣通脈,寧心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴氣虛證,癥見(jiàn)胸痛胸悶、心悸不安,失眠健忘,口渴多飲,氣短乏力;冠心病,心絞痛,心律失常,神經(jīng)衰弱,II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥42滋腎養陰,益氣生津。用于氣陰兩虛所致的消渴病,癥見(jiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、體倦乏力、眠差、腰痛;2型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20益氣養陰,生津止渴。適用于Ⅱ型糖尿病氣陰兩虛證候,改善倦怠乏力,口干舌燥,煩渴多飲等癥。
健客價(jià): ¥89益氣養陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見(jiàn):口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥32益氣、養陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見(jiàn)心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結代等。亦可用于冠心病心絞痛見(jiàn)有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥39絞股藍總甙片:養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥299益氣滋陰,清熱生津。用于陰虛燥熱型糖尿病的治療,可改善口渴多飲,多食易饑,小便量多,倦怠乏力,氣短懶言,五心煩熱,溲赤便干等癥狀。
健客價(jià): ¥25滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13養心通脈,鎮靜止痛。用于心氣不足、心陽(yáng)虛虧引起的胸悶心悸、心痛。
健客價(jià): ¥40活血化瘀,益氣止痛。適用于氣虛血瘀所致的胸悶,胸痛,心悸,氣短;冠心病心絞痛見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥35益氣養陰,活血化瘀。用于氣陰兩虛,心脈瘀阻所致的心悸不寧,氣短乏力,胸悶胸痛;室性早搏、房室早搏見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥27助陽(yáng)、益氣、養陰。用于心陽(yáng)不振,氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛,心悸氣短,頭暈目眩,倦怠懶言,面色少華等。
健客價(jià): ¥27助陽(yáng),益氣,養陰。用于心陽(yáng)不振,氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛,心悸氣短,頭暈目眩,倦怠懶言,面色無(wú)華等。
健客價(jià): ¥54.5用于助陽(yáng)、益氣、養陰、用于心陽(yáng)不振、氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛,心悸氣短,頭暈目眩,倦怠懶言,面色少華等。
健客價(jià): ¥39活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥138滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥20養陰益氣,生津止渴,清熱除煩。主治氣陰不足,口喝多飲,消食善饑;糖尿病屬上述證候者。
健客價(jià): ¥37益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14