夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?

　　在炎熱的天氣，人的雙腳本身就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會(huì )讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋，極易引發(fā)腳部真菌感染以及其他腳部疾病，時(shí)間久了，還有可能導致足部“角化”。

　　即使你沒(méi)有患有汗水所特有刺鼻臭味的“臭汗癥”，腳也會(huì )變臭。腳部汗量較多，而且腳部的皮脂或死去的細胞還會(huì )與肌膚表面的細菌相結合，這就是腳臭的原因。而且，鞋子內部大多都溫度高，避光，潮濕等，這些就成為了細菌繁殖的理想條件。

　　為什么穿涼鞋腳臭?有些是自身腳臭的原因造成，而有些則是穿著(zhù)方式不當、鞋子本身的材質(zhì)問(wèn)題。如果是鞋子本身問(wèn)題，這時(shí)候大家就要選擇正品的品牌涼鞋，不僅在材質(zhì)選擇上是比較優(yōu)質(zhì)的，而且也是按照人體的腳部的需求進(jìn)行的設計。當然有些還是要根據個(gè)人的清潔問(wèn)題而定。

　　夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?下面小編教你幾個(gè)解決方法：

　　一、多泡泡腳

　　夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：

　　1、在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

　　2、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。

　　3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內可以泡多次。

　　4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。

　　二、勤更換鞋

　　至少準備3雙不同的鞋子，并且每天都更換著(zhù)穿，這樣被腳汗浸濕的鞋子就會(huì )在放置期間風(fēng)干，不會(huì )散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話(huà)，盡量在陽(yáng)光下曬一曬，可以殺菌。

　　系帶子的鞋子帶子不要記得過(guò)緊，這樣有助于鞋子內的空氣流通。腳汗比較多的人，鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡(luò )鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，最好不要用市場(chǎng)上的所謂防臭鞋墊。

　　可以使用專(zhuān)業(yè)除臭類(lèi)藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。專(zhuān)家建議，可以用兌開(kāi)的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液)，以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。

　　把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會(huì )有臭味了。

　　三、健脾利胃和祛濕

　　腳多汗，可能是因為脾胃失調。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時(shí)較多。另外，汗液跟細菌也會(huì )相互產(chǎn)生作用，會(huì )加重腳臭。平時(shí)在煮粥的時(shí)候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長(cháng)期進(jìn)食對脾胃會(huì )有不錯的調理效果。平時(shí)飲食盡量以清淡為主，切忌重口味。不妨多吃以下食物。

　　1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。

　　2、黃豆：黃豆煮食或磨成豆漿飲用，健脾益氣，利濕消腫。

　　3、山藥：補脾能手，能間接從體內排出濕氣。

　　4、赤小豆紅棗湯：健脾利水，最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現象。

　　5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利濕，也能有效防治腳氣病。

　　夏天腳臭怎么辦?夏天腳臭的話(huà)就可以試試上面的治療方法，容易腳臭的人一定要注意自己的腳部衛生，常洗腳、泡腳，最好鞋子能每天換著(zhù)穿。