在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

　　注意事項(xiàng)：

　　（１）保持皮膚清潔，用溫?zé)崴茨槪咳杖?，夏天可增加?/p>

　?。ǎ玻┎豢蓴D壓痤瘡，防止感染。

　?。ǎ常┤琊畀徱鸦摚瑧?yīng)避免直接按揉。

　?。ǎ矗┏ゲ涣嫉纳盍?xí)慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪應(yīng)節(jié)制。

　?。ǎ担┍３智榫w穩(wěn)定，避免過激心理。

　?。ǎ叮┍M量少用化妝品，尤其是油脂類。

　?。ǎ罚┫茨樳x用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。

　?。ǎ福└鶕?jù)可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或。