成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 拔罐減肥期間一日三餐食譜

拔罐減肥期間一日三餐食譜

2015-07-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美眉們早餐可以使用上述三種食物,很多美眉們不喜歡喝豆?jié){,那么可以利用白開水代替

  中醫(yī)減肥是現(xiàn)在很多美眉們都會選擇的減肥方法,而中醫(yī)減肥中,有數(shù)拔罐減肥最受追捧,拔罐減肥是現(xiàn)在很流行的也是很有效的一種減肥方式,在拔罐減肥期間,如果美眉們能夠配合拔罐減肥的食譜進行減肥,那么取得的減肥效果是非常好的,一起看看下面的拔罐減肥期間一日三餐食譜介紹吧。

  早餐:豆?jié){(無糖)+雞蛋+燕麥片

  美眉們早餐可以使用上述三種食物,很多美眉們不喜歡喝豆?jié){,那么可以利用白開水代替,小編提醒眾位美眉們拔罐減肥的時候早餐一定不要吃任何的主食,像糯米食物還有紅豆糕這類的食物一定不能吃,否則的話會降低減肥的成效。

  午餐:一兩米飯+蔬菜+少量肉類

  午餐的時候一定要吃一些蔬菜,肉類可以不吃,但是蔬菜一定不能少,而且在烹飪的時候一定要記得少油和少鹽,最好能夠用白水直接煮熟了吃,而且像烤鴨還有燒雞這類的油膩的食物,減肥人員一定不能吃。選擇肉類的時候小編建議大家可以吃魚,因為魚類不容易長胖而且營養(yǎng)很豐富,美眉們不妨考慮看看。

  晚餐:水果或酸奶

  美眉們晚餐的時候可以吃水果,像西紅柿還有黃瓜之類的,這類食物可以生著吃,也可以拌著吃,但是有一點需要注意,就是不能和糖一起使用。如果美眉們不想吃水果的話也可以喝酸奶,或者說水果和酸奶一起食用也可以。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
门头沟区| 五寨县| 六安市| 武冈市| 彰化市| 射洪县| 乌拉特后旗| 浪卡子县| 保德县| 吉林市| 清远市| 南宫市| 伊通| 都匀市| 泸水县| 晴隆县| 济宁市| 东丰县| 普格县| 金门县| 石景山区| 新泰市| 寻甸| 布尔津县| 万源市| 奎屯市| 伊春市| 溆浦县| 中宁县| 原平市| 平凉市| 兰坪| 铜鼓县| 镇原县| 固安县| 隆回县| 鹤庆县| 天镇县| 沈丘县| 留坝县| 达拉特旗|