成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫疾病 > 中醫骨科 > 老人補充維B12可以預防骨折

老人補充維B12可以預防骨折

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂。多見(jiàn)于老年人,骨折會(huì )給人的生活帶來(lái)很大的不方便,那么生活中有沒(méi)有什么方法來(lái)預防骨折呢?

  由于行動(dòng)不便及骨質(zhì)疏松等原因,老年人很容易發(fā)生骨折,給老年人及家人帶來(lái)痛苦和不便。對于骨折,很多老年人并不當回事,這種觀(guān)點(diǎn)是非常錯誤的,對高齡、患各種慢性病的老年人來(lái)說(shuō),老年人骨折的危害很大,因為此病致殘率和致死率都相當高,需引起我們的高度關(guān)注。

  造成老年人骨折原因

  1、由于年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不穩、反應靈敏度差。

  2、由于營(yíng)養吸收能力趨差,致使蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等營(yíng)養物質(zhì)存在不足。

  3、更有些老年人由于患有心腦血管疾病,常出現暈厥以致偏癱、肢體無(wú)力等現象,這就更使老年人易于摔倒,造成骨折。

  4、多數老年人存在骨質(zhì)疏松是最直接的原因。

  老人補維生素B12可預防骨折

  新研究中,瑞典哥德堡大學(xué)薩爾格學(xué)院的卡瑟琳·萊威林博士及其同事,對1000名平均年齡75歲的瑞典男性進(jìn)行了為期6年的跟蹤研究。結果發(fā)現,與體內維生素B12水平正常的參試老人相比,維生素水平偏低的老人更可能發(fā)生骨折。維生素B12水平最低的老人骨折(特別是腰脊椎骨折)危險比其他老人高出70%。

  老人如何有效預防骨折

  1、這就需要引導老年人堅持和加強身體鍛煉,以改善骨質(zhì)疏松狀況。

  2、老年人如果常在戶(hù)外曬太陽(yáng),多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物,必要時(shí)服鈣片、維生素D,效果會(huì )更好。

  3、有些老年人是在室內摔倒時(shí)發(fā)生骨折。鑒于此,老年人居住的地方光線(xiàn)要充足,地面要平整,床鋪要高矮適宜,洗澡時(shí)要準備坐凳,夜間上廁所要開(kāi)燈。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
偏关县| 上蔡县| 江油市| 于都县| 合江县| 乌海市| 双牌县| 平山县| 米易县| 石狮市| 儋州市| 普安县| 洪洞县| 邓州市| 南皮县| 五家渠市| 老河口市| 汉源县| 绥江县| 安丘市| 淅川县| 武义县| 蓬莱市| 石嘴山市| 阳东县| 囊谦县| 邛崃市| 邻水| 汤原县| 辽中县| 清镇市| 昆明市| 都江堰市| 积石山| 新泰市| 长海县| 青阳县| 河北区| 志丹县| 裕民县| 滦南县|