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上班族多喝7種茶防癌潤燥

2015-05-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每日面對電腦屏幕,每日久坐不動(dòng),每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經(jīng)成為現在最容易患癌的人群。由于不好的習慣,現在連喝茶都有致癌的可能。

  專(zhuān)家指出,茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長(cháng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中,會(huì )使茶葉中的維生素全遭破壞,茶香油大量揮發(fā),鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營(yíng)養價(jià)值,減少了茶香,還使致癌物質(zhì)增多。

  每日面對電腦屏幕,每日久坐不動(dòng),每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經(jīng)成為現在最容易患癌的人群。由于不好的習慣,現在連喝茶都有致癌的可能。其實(shí)不然!只要合理食用,喝茶也能防癌。那么,在這樣干燥的秋冬季節,上班族喝什么茶能防癌潤燥呢?

  上班族喝七種茶可防癌潤肺補氣

  1、【姜蘇茶】

  此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡(jiǎn)便。

  生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

  2、【桔紅茶】

  此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

  選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。

  3、【鐵觀(guān)音茶】

  此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說(shuō)“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時(shí)又是正逢鐵觀(guān)音秋茶上市。綜合來(lái)看,秋季是鐵觀(guān)音的養生之季。

  4、【蘿卜茶】

  此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

  選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次。民間諺語(yǔ):“吃著(zhù)蘿卜喝著(zhù)茶,氣得醫生滿(mǎn)地爬。”

  5、【銀耳茶】

  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

  可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

  6、【桂花茶】

  此茶具有溫補陽(yáng)氣的功效,主治陽(yáng)氣虛弱型高血壓病。

  選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。

  7、【苦瓜茶】

  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

  可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

  溫馨提示:喝茶不當會(huì )致癌,喝茶適宜卻能防癌!上班族是癌癥“喜歡纏上”的人群,防癌、致癌不可掉以輕心!

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