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你好，工作姿勢經(jīng)常變，　對抗辦公室熱量消耗太少，保持變換工作的姿勢。隔一段時(shí)間，可以站著(zhù)看一會(huì )電腦，一會(huì )可以跪著(zhù)，地板比較硬的話(huà)，最好在下面放一個(gè)墊子。小小的變化，就能多消耗一點(diǎn)熱量。自帶水果當零食，那些自從減肥開(kāi)始，就把零食打入冷宮的朋友要注意了，適當地吃點(diǎn)零食，不但不會(huì )長(cháng)胖，還能幫你有效地控制食欲，抑制你暴飲暴飲的沖動(dòng)。健康飲料隨便喝，各類(lèi)新鮮泡的茶水，都是很健康的飲料，而且都是零熱量。絕對是辦公室瘦身的好幫手。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！