成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 方劑 > 奇方妙劑 > 老中醫秘籍外泄 記載了9款粥最補血養生

老中醫秘籍外泄 記載了9款粥最補血養生

2015-04-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,藥食同源,食補似藥補。對于女人來(lái)說(shuō),一生都要注意補血。如何補血,無(wú)副作用,經(jīng)濟實(shí)惠,又能達到最佳的補血效果呢?中醫專(zhuān)家指出,粥為第一大補,有幾款粥最補血養生。下面一起來(lái)看看吧。

  1.阿膠粥:糯米洗凈入鍋煮熟,加入阿膠適量,待溶化后,加紅糖少許,即可食用。

  2.紅棗粥:將米洗凈后加入干凈的紅棗數枚,加水適當,煮熟至稠,即可食用。

  3.菠菜粥:帶根新鮮菠菜150克,洗凈后切之,與粳米100克放入砂鍋,加水800毫升,煮至稠狀,即可食用,適用于缺鐵性貧血。

  4.糯米紅棗粥:將血糯米50克、紅棗10枚與適量的冰糖,一起熬煮成粥即可,補血

  5.桂圓蓮子湯:將桂圓20個(gè)、蓮子50個(gè),加適量清水,煮至蓮子軟熟即可。健脾、安神、養血。

  6.大棗羊骨粥:羊前腿骨1-2根(搗破),大棗20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀飯,食鹽調味,分次食用,適用于再生不良性貧血,血小板減少性紫班癥。

  7.羊骨粥:先將新鮮羊骨捶碎,加水煎湯,棄骨,以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調味后,食用。對于貧血具有畏寒者有良效。

  8.龍眼肉蓮子粥:龍眼肉5克,蓮子肉10克,大米100克,同煮粥食。

  9.龍眼粥:龍眼肉15克、紅棗10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。養心健脾,適合貧血兼有失眠健忘者。

  中醫提醒,補血與補氣,相輔相成,女性朋友在補血養生的同時(shí),也別忘了補氣。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
同德县| 垣曲县| 永康市| 平阴县| 新宁县| 集安市| 克东县| 凌云县| 中超| 肥东县| 鱼台县| 威海市| 鹤山市| 玉林市| 大荔县| 资源县| 读书| 潜山县| 武冈市| 温宿县| 内丘县| 哈巴河县| 青州市| 平度市| 栖霞市| 丰台区| 许昌县| 顺义区| 五莲县| 彭水| 济阳县| 衡山县| 白朗县| 方城县| 化州市| 韩城市| 邵东县| 舟曲县| 汽车| 贡觉县| 五指山市|