按照傳統中醫理論，情志分為“喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚”七情，它們都是人體對外界客觀(guān)事物的不同情緒反應，只要調節正常，就不會(huì )導致疾病。但若遭受強烈或者長(cháng)期的七情刺激，就會(huì )擾亂人體正常的生理活動(dòng)，情志活動(dòng)劇烈、過(guò)度，超越人體能夠承受的限度，會(huì )影響到臟腑氣血功能，導致全身氣血紊亂使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂，進(jìn)而導致疾病的產(chǎn)生或者加重。

　　中醫認為，肝臟所主情志為“怒”，因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝屬中醫“積證”的范圍，而“積證”與情志失調關(guān)系密切。在中醫看來(lái)，肝主疏泄。在正常的生理情況下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奮也不抑郁，那么人體就能很好地協(xié)調自身的精神情志，表現為精神愉快，心情舒暢。反之就會(huì )表現為郁郁寡歡、急躁易怒等。

　　正因為不良的情緒會(huì )給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜，所以對脂肪肝人群的情緒進(jìn)行干預，不僅有助于脂肪肝人群提高生活質(zhì)量，還能幫助脂肪肝的調理和康復。

　　無(wú)論是高危人群預防脂肪肝，還是已經(jīng)得了脂肪肝在調理過(guò)程時(shí)，都要重視舒緩情志，心身并治，保持一顆“平常心”。情緒保肝的核心是學(xué)會(huì )制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘。脂肪肝人群可以通過(guò)適當的娛樂(lè )來(lái)達到調節情緒的目的，如聽(tīng)音樂(lè )，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，能使胃的蠕動(dòng)變得有規律，有利于消化功能的改善。同時(shí)，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等。

　　對于脂肪肝人群，良好的日常習慣也非常重要。平時(shí)飲食宜清淡，多鍛煉，限制煙酒等。還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲。

　　按照傳統中醫理論，情志分為“喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚”七情，它們都是人體對外界客觀(guān)事物的不同情緒反應，只要調節正常，就不會(huì )導致疾病。但若遭受強烈或者長(cháng)期的七情刺激，就會(huì )擾亂人體正常的生理活動(dòng)，情志活動(dòng)劇烈、過(guò)度，超越人體能夠承受的限度，會(huì )影響到臟腑氣血功能，導致全身氣血紊亂使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂，進(jìn)而導致疾病的產(chǎn)生或者加重。

　　中醫認為，肝臟所主情志為“怒”，因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝屬中醫“積證”的范圍，而“積證”與情志失調關(guān)系密切。在中醫看來(lái)，肝主疏泄。在正常的生理情況下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奮也不抑郁，那么人體就能很好地協(xié)調自身的精神情志，表現為精神愉快，心情舒暢。反之就會(huì )表現為郁郁寡歡、急躁易怒等。

　　正因為不良的情緒會(huì )給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜，所以對脂肪肝人群的情緒進(jìn)行干預，不僅有助于脂肪肝人群提高生活質(zhì)量，還能幫助脂肪肝的調理和康復。

　　無(wú)論是高危人群預防脂肪肝，還是已經(jīng)得了脂肪肝在調理過(guò)程時(shí)，都要重視舒緩情志，心身并治，保持一顆“平常心”。情緒保肝的核心是學(xué)會(huì )制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘。脂肪肝人群可以通過(guò)適當的娛樂(lè )來(lái)達到調節情緒的目的，如聽(tīng)音樂(lè )，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，能使胃的蠕動(dòng)變得有規律，有利于消化功能的改善。同時(shí)，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等。

　　此外，日常的生活習慣很重要，要學(xué)會(huì )合理飲食，加強鍛煉，這樣才能有效的治療脂肪肝。