醫學(xué)專(zhuān)家們認為,人們若經(jīng)常對身體的五個(gè)部位進(jìn)行刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。
前胸
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學(xué)家發(fā)現,前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肽物質(zhì),能監視體內變異細胞,并毫不留情地將其消滅,故有強大的抗癌作用;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
腳底
人的腳底有70多個(gè)穴位,6條經(jīng)絡(luò )起止于腳上。科學(xué)家還認為,人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng),與大腦、心臟及人體各部分臟器都密切聯(lián)系,所以腳被稱(chēng)作人的“第二心臟”,由此可見(jiàn)腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、經(jīng)常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進(jìn)腳部血液流暢,把遠端血推向心臟和全身,調節陰陽(yáng)平衡,防治疾病,健身益壽之功效。
腋窩
刺激腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處,在于受刺激后會(huì )使人大笑。笑時(shí)各器官都能得到運動(dòng),從而促進(jìn)血液循環(huán),并使各器官充分得到養分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。專(zhuān)家們稱(chēng)之為“腋窩運動(dòng)”。
肚臍
肚臍常被養生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”。肚臍為神闕穴,中醫常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治療中風(fēng)的作用,能祛病健身、益壽延年。
脊柱
按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學(xué)家極為關(guān)注的區域,它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側的經(jīng)絡(luò )與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱,則可激發(fā)經(jīng)絡(luò )的疏通,氣血運行,血脈流暢,滋養全身器官而健身。
補精、養血、益氣,溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無(wú)力,陽(yáng)痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià): ¥88補精、養血、益氣,溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損,氣血不足引起;精神衰憊,腰膝無(wú)力,陽(yáng)萎遺精,目暗耳鳴,失眼健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià): ¥256補氣血、養肝腎、用于氣血不足,肝腎陰虛,神疲乏力,頭暈眼花,耳鳴心悸,失眠,記憶力減退。
健客價(jià): ¥60冰爽快感,持久潤滑,保濕水潤。
健客價(jià): ¥35持久潤滑,保濕水潤。
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健客價(jià): ¥198可在性生活過(guò)程中起到潤滑作用。
健客價(jià): ¥32用于測量人體的身體脂肪率。
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健客價(jià): ¥19.9本品為眩暈類(lèi)非處方藥藥品。滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
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健客價(jià): ¥8.13滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥24.81.益腎養元顆粒:補益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補腎丸:滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥1050增重粉增肌粉健身
健客價(jià): ¥398調節全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥119?調節全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥26