夏季炎熱的天氣，會(huì)讓人產(chǎn)生心煩、急躁、失眠等情況，也很容易中暑，想要防止這些現(xiàn)象出現(xiàn)，我們可以多喝些解暑清涼的湯飲，今天就為大家介紹四款夏季清熱解暑湯。
一、瓜皮面筋湯
食材：西瓜皮300克，油面筋6個(gè)，粉絲50克
調(diào)味料：香油、鹽、肌膚、清湯
做法：
1、西瓜皮去皮洗凈，切片，油面筋切成四瓣，粉絲折短，放溫水中浸泡，泡軟備用；
2、把清湯倒入鍋中，大火燒開，放油面筋、粉絲，煮開，放瓜皮，再次煮開，加雞粉、鹽調(diào)味，淋香油即可。
食療功效：西瓜含有大量的水分，具有清熱、解暑、潤(rùn)肺的作用，是夏季解暑的水果之一。
二、桂圓蓮子羹
食材：桂圓100克，蓮子200克
調(diào)味料：白糖、冰糖、水淀粉
做法：
1、蓮子去心洗凈，放沸水中汆透，撈出涼水沖洗，桂圓涼水洗凈備用；
2、清水倒入鍋中，加適量白糖和冰糖，煮沸后放入蓮子、桂圓，煮熟后加適量淀粉勾芡，倒入碗中即可食用。
食療功效：夏季人容易出現(xiàn)心煩、急躁、睡眠質(zhì)量夏季等情況，蓮子可清心除煩、精心凝神的作用，與桂圓一天煲湯，對(duì)夏季失眠、心煩等癥，有較好的改善作用。
三、毛豆仁絲瓜湯
食材：毛豆仁100克，絲瓜300克，姜一些
調(diào)味料：味精、鹽、香油、料酒
做法：
1、絲瓜去皮洗凈，切滾刀，放入碗內(nèi)，撒點(diǎn)鹽備用；毛豆仁洗凈備用；姜洗凈切塊；
2、鍋倒入適量清水，放入毛豆，大火燒開，小火慢煮10分鐘，再換大火煲煮；
3、湯煮沸時(shí)，加姜、料酒，再次煮沸，撇去浮沫，加鹽、絲瓜，開鍋后撿掉姜塊，然后加味精、香油即可。
食療功效：夏天吃毛豆克清熱解暑，消除煩躁，絲瓜又有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰的作用，毛豆與絲瓜結(jié)合煲湯，適宜夏季飲用。
四、黃花豆芽湯
食材：粉絲、干黃花菜各20克，綠豆芽100克，蔥絲、姜絲適量
調(diào)味料：清湯、香油、雞粉、鹽
做法：
1、粉絲剪短，放熱水泡軟，黃花菜洗凈泡發(fā)，綠豆芽洗凈汆湯備用；
2、鍋倒油，燒六成熱，放姜絲炒出香味后，倒入清湯，燒開，放粉絲；
3、再次燒開，放黃花菜、綠豆芽，煮沸后加鹽、雞粉，淋香油、撒蔥絲即可；
食療功效：黃花菜是營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，含有多種糖類、氨基酸、膳食纖維，能為人體提高必需的營(yíng)養(yǎng)原色，是夏季的時(shí)鮮菜
清熱解毒。用于治療流感，上呼吸道感染及各種發(fā)熱性疾病。
健客價(jià)： ￥10養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心，瀉火解毒，涼血消腫。
健客價(jià)： ￥5.64清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭見上述證候者。
健客價(jià)： ￥18清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩燥口渴，咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥22清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià)： ￥7清熱解毒，用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥9清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià)： ￥10清熱解毒，煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染。
健客價(jià)： ￥11清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛；流感，上呼吸道感染見上述證侯者。
健客價(jià)： ￥4.5用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛等癥；流感、上呼吸道感染。
健客價(jià)： ￥8清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數(shù)等；急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動(dòng)期、乙型肝炎病毒攜帶者見上述證候者。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià)： ￥8.13清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià)： ￥13.2清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛，流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià)： ￥6清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià)： ￥9.5用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛等癥；流感、上呼吸道感染。
健客價(jià)： ￥4清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤、煩燥口渴、咽喉腫痛；流感，上呼吸道感染見上述證侯者。
健客價(jià)： ￥16清熱解毒，涼血祛風(fēng)。用于蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎、牛皮癬等病見血熱風(fēng)盛證候者。
健客價(jià)： ￥58炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價(jià)： ￥6夏桑菊顆粒：清肝明目，疏風(fēng)散熱，除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒，目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。 板藍(lán)根顆粒：清熱解毒。用于病毒性感冒，咽喉腫痛。
健客價(jià)： ￥32炎熱酷暑、虛火上升、感冒初期、煙酒過度、咽喉疼痛、牙肉腫痛、熬更抵夜。
健客價(jià)： ￥8清熱解毒，涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價(jià)： ￥25清熱解毒，涼血散瘀，瀉火通腑。用于治療痤瘡，癤癰等。
健客價(jià)： ￥47左卡尼汀口服溶液(東維力)：用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性腎衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。 黃精贊育膠囊：補(bǔ)腎填精，清熱利濕。用于腎虛精虧夾濕熱型弱精子癥、少精子癥引起的男性不育，癥見腰膝酸軟，陰囊潮濕等，精液檢查見精子稀少，活動(dòng)力差。 維生素E軟膠囊(天然型)(來益)：用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥1100
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