成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 潤腸通便四款食療方

潤腸通便四款食療方

2014-09-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個(gè)人都有便秘的時(shí)候,便秘時(shí)需要多吃些潤腸通便的食物,比如玉米、芹菜、蘋(píng)果等,今天為大家介紹潤腸通便四款食療方。

  一、素三鮮

  材料:萵筍200克,白蘿卜150克,胡蘿卜150克

  調味料:泡椒汁

  做法:

  材料洗凈,切成小方塊,然后把切好的這3中材料倒入泡椒汁中浸泡,數小時(shí)后即可食用。

  功效:潤腸通便,清熱止渴。

  二、三椒蘆薈

 

  材料:紅、黃、青椒絲各75克,蘆薈300克

  調味料:色拉油、香油、味精、泡椒汁,鹽

  做法:

  1、蘆薈去皮后切成粗絲,焯水處理下;

  2、油鍋燒熱,倒入三椒煸炒,然后加味精、鹽、蘆薈、泡椒汁,炒熟,淋香油即可食用。

  功效:生津止渴,清熱通便。

  三、五彩素絲

  材料:黃、青椒絲各75克,茭白絲75克,韭菜苔段75克

  調味料:色拉油、味精、鹽

  做法:

  1、茭白絲先焯水處理下

  2、油鍋燒熱,放入材料,加味精、鹽,炒到斷生即可食用。

  功效:潤腸通便,清熱助消化。

  四、黃椒土豆絲

  材料:黃椒150克,土豆300克

  調味料:色拉油、味精、鹽、白醋

  做法:

  1、黃椒洗凈,去蒂、籽切絲,土豆洗凈切絲;

  2、油鍋燒熱,放土豆絲、黃椒絲,加白醋、鹽、味精,炒熟即可食用。

  功效:通利大便、健脾益氣,和胃調中。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
岳阳市| 修武县| 墨竹工卡县| 馆陶县| 岑溪市| 双鸭山市| 东乡县| 保康县| 德化县| 玉山县| 新密市| 浦北县| 闽清县| 景洪市| 安义县| 东阿县| 钟山县| 瑞丽市| 宜阳县| 施秉县| 于都县| 黄冈市| 禄丰县| 宁海县| 恩平市| 赫章县| 昌吉市| 吉隆县| 灌阳县| 巧家县| 四川省| 浦城县| 印江| 南阳市| 九台市| 民县| 泰顺县| 德庆县| 五台县| 商水县| 全椒县|