皮膚灰暗、睡眠不好的女性

　　蟲(chóng)草老龜——冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。

　　月經(jīng)不調，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經(jīng)常服用可以調節月經(jīng)紊亂，同時(shí)還可以滋養肌膚起到美容功效。

　　脾胃不和，火氣大，滿(mǎn)臉豆豆的女性

　　土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時(shí)應通過(guò)調味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　工作忙碌、壓力大的女性

　　西洋參甲魚(yú)——比起人參來(lái)，西洋參品性更加溫和，適合多數人進(jìn)補之用，四季皆宜。而甲魚(yú)的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，

　　秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲(chóng)草煲鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰。中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免病癥加重。

　　冬季咳嗽、氣短的女性

　　霸王花排骨湯——清火、潤肺、補氣，有止咳化痰的功效，經(jīng)常食用效果更加。

　　壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養豐富，口感滑嫩，經(jīng)常服用對于工作壓力太大、用腦過(guò)度的女性來(lái)說(shuō)，效果很好。