成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 既減肥又提高提免疫力的九種食品知多少

既減肥又提高提免疫力的九種食品知多少

2015-02-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:既減肥又提高提免疫力的九種食品知多少?人參蜂皇漿:能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。

   挑選減肥食品切記不能忘了以下幾種,因為它們可以提升你的免疫力。減肥當然不能減了免疫力:

  1、靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。靈芝是食品中含鍺量最高的食品。
 
  2、香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
 
 
  3、新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
 
  4、人參蜂皇漿:能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。
 
  5、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等:都有明顯增強免疫的作用。
 
  另外,含有豐富微量元素和維生素的抗癌食物也不可缺少:
 
  1、大蒜:大蒜抗癌作用較強,此外,大蒜的殺菌、抗結核、降低膽固醇、預防高血脂以及預防心、腦血管動脈硬化等作用,也是眾所周知的。
 
  2、玉米:玉米含有谷脫甘肽,其抗氧化作用比維生素E強500倍,所含粗纖維較精米、精面粉高6倍,可防止致癌物質在體內(nèi)形成。此外玉米還含有胡蘿卜素(維甲酸的前體),可抑制致癌物。
 
  3、西紅柿:含豐富的谷脫甘肽和維生素。
 
 
  4、白薯:含微量元素硒和較多的粗纖維。
 
  5、茶葉:含微量元素硒。
 
  6、海帶:含鈣和海藻酸鈉。
 
  7、杏:斐濟是世界上惟一沒有癌癥的國家,那里的人喜歡吃杏和杏子。杏中含豐富的維生素A、維生素C、兒茶酚和黃酮。
 
  8、胡蘿卜:含豐富的p-胡蘿卜素。
 
  9、獼猴桃:含極為豐富的維生素C
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
康保县| 新宾| 綦江县| 金乡县| 隆尧县| 晋宁县| 荔浦县| 永丰县| 肥东县| 平舆县| 驻马店市| 临汾市| 南漳县| 义马市| 中山市| 商河县| 马公市| 临湘市| 汉阴县| 广宗县| 利辛县| 从江县| 临夏市| 平山县| 丽水市| 新余市| 通榆县| 偏关县| 阿坝县| 龙门县| 历史| 永胜县| 扎囊县| 西畴县| 砀山县| 新竹县| 土默特左旗| 凉城县| 泰和县| 射阳县| 凤阳县|