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身體虛弱?中醫(yī)滋補(bǔ)煲來幫你

2015-01-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身體虛弱是生活中我們經(jīng)常遇到的,加班、情緒不好等等都會帶來我們身體的虛弱。在我們出現(xiàn)身體虛弱的時候,我們可以讓中醫(yī)滋補(bǔ)煲來幫我們哦。

   身體虛弱,除了通過強(qiáng)化營養(yǎng)食品來補(bǔ)充營養(yǎng)素以外,還可以通過中醫(yī)的滋補(bǔ)湯藥來補(bǔ)充的。

 
  針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥
 
  養(yǎng)顏原理:紅棗補(bǔ)氣,花生衣補(bǔ)血,花生肉滋潤,蜂蜜補(bǔ)氣,綜合生效使面色紅潤。
 
  做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
 
 
  針對面容黑黯:栗子白菜煲
 
  養(yǎng)顏原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
 
  做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
 
 
  針對皮膚粗糙:筍燒海參煲
 
  養(yǎng)顏原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內(nèi)有燥火,而海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
 
  做法:把海參切長條,與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒后食用。
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