成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 減肥早餐不能吃什么食物 這些早餐搭配越吃越胖

減肥早餐不能吃什么食物 這些早餐搭配越吃越胖

2015-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多上班族早餐都是直接從路邊攤購買油條、糯米雞,或去KFC吃早餐,這些都是不健康的早餐,特別是對減肥者來說,這是飲食禁忌,下面就來看減肥早餐不能吃什么食物!

  中式早餐中不利減肥的食物

  1、油條

  2、路邊的小籠包

  3、糯米雞

  4、加糖豆?jié){

  油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品,經(jīng)過高溫油炸之后,吸收了相當多的油,油脂含量嚴重超標,而且營養(yǎng)素被破壞,還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。每100克糯米雞所含熱量約為182大卡,雖然富含低鈉鹽、鉀以及維生素B1,但其中的飽和脂肪酸含量過高,不利于減肥。

  西式早餐中不利減肥的食物

  1、美乃滋

  2、重油的蛋和肉

  3、可樂

  4、加糖紅茶。

  西式早餐所含的熱量比起中式早餐高出許多,像漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量都嚴重超標,吃進去就在身體種堆積成脂肪。而且,漢堡里只有薄薄的一片生菜,所提供的維生素實在不能滿足身體需求。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
吴川市| 会泽县| 永和县| 花莲县| 平陆县| 平邑县| 揭东县| 冕宁县| 奉节县| 色达县| 莱西市| 康平县| 格尔木市| 平山县| 仲巴县| 开阳县| 达日县| 平原县| 兴化市| 青河县| 永宁县| 滁州市| 绥宁县| 忻州市| 琼结县| 阳高县| 绍兴县| 渭南市| 金湖县| 宕昌县| 临漳县| 合肥市| 郧西县| 桐庐县| 南部县| 七台河市| 安新县| 泸西县| 自贡市| 谷城县| 湘阴县|