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專家問答
早餐吃什么是可以減肥的???
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2013-11-16 23:44
病情描述
你好!我最近想減肥,早餐要吃好!早餐我要吃什么才會減肥?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-11-16 23:45
專家問答潘醫(yī)生
你好,吃早餐有利于減肥,減肥期間也要合理地選擇。早餐可以吃一些主食(如稀飯、饅頭、面包等)、一些含蛋白質(zhì)豐富的食物(如牛奶、豆?jié){、雞蛋),還可以加一些新鮮的蔬菜水果。早餐要吃好,不僅是養(yǎng)生之道,對減肥來說也同樣適用,因為它為恢復我們一天的新陳代謝提供了重要能源。除了控制平時的飲食,建議你同時使用簡亭幫助你好的減肥。
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