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飲7種茶可消脂防治糖尿病

2014-12-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶療溶保健與治療于一身,包括“防”與“治”兩個(gè)方面。“防”就是喝茶養生保健;“治”就是用差(含藥茶)治療疾病,這也具體體現了茶療的原則。

  1、黑茶

  可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖,人們馬上會(huì )想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(cháng)期堅持下去。

  2、吉姆奈瑪茶

  有效抑制糖分吸收。印度醫學(xué)中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過(guò)它的葉以后再吃糖,口里不會(huì )有甜的感覺(jué),攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

  3、荷葉茶

  古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化,變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

  4、杜仲茶

  可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

  5、烏龍茶

  可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

  6、綠茶

  綠茶因為不是發(fā)酵茶,所以較多的保留了新鮮茶葉的天然成分,其葉綠素的保留量高達50%,維生素也能夠很好的保存。綠茶清香四溢,引人入勝,其天然成分能夠有效的防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎、消脂、利尿等,這是所有發(fā)酵茶不能夠比擬的。

  7、紅茶

  紅茶的制作工藝繁復,要經(jīng)過(guò)萎凋—揉捻—發(fā)酵—烘焙—復焙等程序。紅茶清香雖然不及綠茶,但是其醇厚的口感卻是綠茶望塵莫及的。紅茶在減肥方面的功效和綠茶是不相上下的,紅茶有暖胃的功效,能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán),提高機體的新陳代謝從而到達有效燃燒脂肪快速瘦身的目的。

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