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調理滋養,潤肺止咳膳食方

2014-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:調理滋養,潤肺止咳膳食方::“冬吃蘿卜夏吃姜”雖然是句老諺語(yǔ),但是很有科學(xué)道理,凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。

  蘿卜:“冬吃蘿卜夏吃姜”雖然是句老諺語(yǔ),但是很有科學(xué)道理。白蘿卜能夠清肺潤喉,是中醫食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進(jìn)而預防癌癥發(fā)作,蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。

  絲瓜:善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。

  枇杷:性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。中藥堂中常用來(lái)止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是采取了這個(gè)原理,只是川貝枇杷膏性寒涼,懷孕婦女和體質(zhì)虛弱的人不宜食用。

  生梨:能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘等癥狀;將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖蒸梨能起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。

  百合:有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥癥的人可以食用百合調理滋養,百合有著(zhù)潤肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎湯喝。

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