骨質(zhì)疏松是生活中常見(jiàn)的骨科疾病，常見(jiàn)的臨床癥狀有腰腿酸痛、駝背彎腰、骨折方法會(huì )增加，為了避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生，大家也都非常注意日常的預防。但是有些人也陷入了防治骨質(zhì)疏松的誤區，這樣反而會(huì )威脅到身體的健康。下面就為大家介紹一下防治骨質(zhì)疏松的誤區。
誤區一：骨質(zhì)疏松癥患者靜養能防骨折。
一些已確診為骨質(zhì)疏松的老年朋友聽(tīng)人說(shuō)，這種病容易骨折，因而不敢多活動(dòng)，更不敢進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常性的不是躺著(zhù)就是坐著(zhù)。其實(shí)，這種理解是不科學(xué)的，因為，如果長(cháng)期臥床和靜坐，只會(huì )加速骨質(zhì)疏松。即使已臥床不起的病人，也應該經(jīng)常讓家人把自己推到戶(hù)外，見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光，經(jīng)常使肢體進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)和鍛煉。
否則，這種病人容易發(fā)生“廢用性骨質(zhì)疏松”。預防骨折的關(guān)鍵在于注意防護，防止意外跌倒。不良習慣也會(huì )導致骨質(zhì)疏松。
誤區二：靠自我感覺(jué)發(fā)現骨質(zhì)疏松癥。
許多朋友以為感覺(jué)良好，骨頭不疼不癢的，就不會(huì )患骨質(zhì)疏松癥，或者即使有一點(diǎn)癥狀，也抱著(zhù)僥幸的心理。實(shí)際上，多數骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。因此這種觀(guān)點(diǎn)是不對的。發(fā)現骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué)，盲目拖延時(shí)間。不要等到發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治已為時(shí)過(guò)晚。
誤區三：去保健品商店診斷骨質(zhì)疏松癥。
現在許多城市出售鈣制品的商店，為促銷(xiāo)而專(zhuān)門(mén)備有檢測骨密度的儀器，大肆宣傳，免費測試。因此許多人圖方便趕去測量，其結果幾乎人人都缺鈣，老年人更是人人都是骨質(zhì)疏松。顯然，這種做法是不對的。因為，確診骨質(zhì)疏松癥和缺鈣與否，不能通過(guò)一項檢查就能決定，而且，許多商店檢測人員并非正規醫務(wù)人員。
因此，診斷是否患有骨質(zhì)疏松癥，該不該補鈣，補什么樣的鈣，補多少，如何補以及補鈣中應注意哪些問(wèn)題，必須在正規的醫院醫生的指導下，從實(shí)際病情出發(fā)。
骨質(zhì)疏松癥的中醫食療方法
一、赤小豆鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)一條、赤小豆30g、醋、姜、料酒、鹽
做法：1、將鯽魚(yú)去鱗、鰓、內臟;洗凈
2、將洗凈的鯽魚(yú)加醋、姜、料酒、鹽等調料腌制
3、將腌制好的鯽魚(yú)和赤小豆放入鍋里，加水煮爛，分次食用
功效：赤小豆鯽魚(yú)湯具有清火補鈣、調節骨骼質(zhì)量的作用。所以，患有骨質(zhì)疏松癥的人不妨試試。
二、蝦米雞蛋湯
材料：蝦米30g、雞蛋3個(gè)、鹽等調料
做法：1、將蝦米洗凈;雞蛋打入碗里攪拌均勻
2、在鍋里加入適量的清水，煮沸;煮沸后放入蝦米和攪拌好的雞蛋，煮沸后用調料調味一下即可食用
功效：蝦米雞蛋湯具有補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，可以防止和緩解骨骼疾病。
骨質(zhì)疏松是一種危害性較大的疾病，給患者的生活帶來(lái)了極大的威脅，我們日常生活中要注意強健骨骼，這樣才能遠離骨質(zhì)疏松的威脅。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥72補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥16.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥29.8滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià)： ￥42慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià)： ￥23.5治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥72治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥68適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥34適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià)： ￥29.5鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥52絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴(lài)性佝僂病；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥681、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨病（腎病性佝僂病）；3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴(lài)型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥63滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥38用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價(jià)： ￥22用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià)： ￥38用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥39用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥56用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥10用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥68
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