我們的五官要一直陪我們走到年邁，每一個(gè)人器官都是很重要的，比如我們的耳朵，耳朵讓我們傾聽(tīng)聲音，而且耳朵上有很多穴位，按摩這些穴位，對于臟腑保健有一定的效果。中醫認為經(jīng)常做以下6個(gè)按摩耳朵的方法，可以保護聽(tīng)力，保健耳朵。

　　1、鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

　　2、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自?xún)认蛲馓崂Ｊ址ㄓ奢p到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　3、拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養生方法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功，對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

　　4、推耳后：用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

　　專(zhuān)家提醒，按摩耳朵養生的方法還有很多，在此不能一一介紹，欲知詳情可通過(guò)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行了解。

　　5、摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　6、摩全耳：雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò )，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　中醫認為，腎主藏精，開(kāi)竅于耳。按摩耳朵不僅可以強腎，還能疏通經(jīng)絡(luò )，對五臟六腑起到一定保健作用。

　　通過(guò)介紹，我們對于耳朵的保健有了更深的認識了，那么就不妨每一天堅持一下，那么到了老年的時(shí)候，耳朵的聽(tīng)力也會(huì )非常好的。