2018-08-06
快來測(cè)測(cè)看你是否已經(jīng)患有視疲勞？
在專注屏幕時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘22次降至7次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
在專注屏幕時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘22次降至7次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康。
角膜更多時(shí)間暴露于空氣中，造成眼表水分蒸發(fā)加劇，降低其對(duì)眼表的濕潤(rùn)作用是導(dǎo)致視疲勞的重要因素。所以當(dāng)感覺視疲勞時(shí)，特意地眨幾下眼或者打個(gè)哈欠，濕潤(rùn)眼睛的同時(shí)還能給眼睛小小的按摩。
晚上睡覺前用熱毛巾敷眼，能有效促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，緩解眼部肌肉的緊張度，也有助于睡眠。燒水時(shí)，利用蒸汽敷眼也可以達(dá)到相同的效果。
長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛。按住Fn鍵的同時(shí)，再按下F5和F6這些鍵，每個(gè)上面的標(biāo)志代表調(diào)節(jié)一種參數(shù)。
使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?
黑白是最費(fèi)眼睛的，所以知道為什么夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好選用冷色調(diào)，不要用暖色調(diào)的顏色。
沒有一個(gè)個(gè)體是完全相同的，它的影響因素也是不同的。每個(gè)人眼睛的敏感的程度也不同。因此，很難做這樣的實(shí)驗(yàn)，看多少小時(shí)就能發(fā)展成近視眼。
何況多數(shù)激光近視手術(shù)并不會(huì)損傷到那么多角膜內(nèi)皮細(xì)胞。因此，“佩戴軟性隱形眼鏡10年后，角膜內(nèi)皮細(xì)胞密度將無法承受任何眼科手術(shù)”，多少有點(diǎn)危言聳聽。
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