都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，這兩扇窗戶(hù)原本是晶瑩剔透的，但是現代生活中工作和學(xué)習中的用眼過(guò)度，令原本清澈的眼睛出現了各類(lèi)奇怪的“顏色”。可別誤會(huì )，這顏色并非是指通過(guò)眼部彩妝而形成炫色眼影，而是由各類(lèi)眼病衍生出難看顏色，例如黑糊糊的熊貓眼、眼壓高帶來(lái)了的血紅色，以及眼睛下方黃褐色的眼袋等。

　　黑：“熊貓眼”頻頻出現

　　熊貓眼，一般大家也稱(chēng)之為“黑眼圈”，它形成的主要原因包括眼睛周?chē)砥け　⒀貉h(huán)弱、生活習慣影響，以及化妝品殘留等。有些人眼睛周?chē)谋砥ぬ焐^薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來(lái)。而當血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，便會(huì )出現藍黑色的眼圈。血液循環(huán)弱，主要是指血液循環(huán)差、鼻部過(guò)敏、眼睛疲勞等情況都會(huì )引致黑眼圈。生活習慣影響，是現代都市白領(lǐng)中形成黑眼圈的最大原因。經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會(huì )引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會(huì )加倍惡化。

　　去“色”方案：

　　可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽(yáng)穴；要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘后，毛巾的熱力會(huì )促進(jìn)血液流通。接著(zhù)，再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘，令毛孔收縮，然后涂上眼霜。

　　這里還有個(gè)簡(jiǎn)單的方法，用棉布包起陳茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。10—15分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜即可。但是，若要有效改善黑眼圈，除了要有意促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，用熱敷和按摩眼睛的方法來(lái)保養外，還要改善生活作息與均衡飲食，更應盡量找機會(huì )平躺休息，換句話(huà)說(shuō)，就是要保證睡眠。

　　灰：高度近視讓一切灰蒙蒙

　　近視在生活中帶來(lái)的麻煩可不少。如果僅是一二百度的近視眼還好，至少看出去的事物，稍有個(gè)輪廓，但若是高度近視，則摘下眼鏡，放眼望去，一切都是灰蒙蒙的，就連人的臉部，也成了“沒(méi)有五官的饅頭”。不少眼科專(zhuān)家對一些學(xué)校進(jìn)行過(guò)調查，發(fā)現幼兒園的小孩兒近視眼很少，上小學(xué)后近視眼也不多，上中學(xué)后近視眼就慢慢多起來(lái)了，到了高中、大學(xué)就更多了。無(wú)疑，近視的發(fā)病率與年齡增長(cháng)，以及工作、學(xué)習中的壓力密切相關(guān)。

　　去“色”方案：

　　日常生活中的眼部保健當然必不可少。在學(xué)校里，曾被“逼”著(zhù)做眼保健操，當時(shí)覺(jué)得挺麻煩，也沒(méi)見(jiàn)操真有什么效果。但工作之后，則越發(fā)地懷念起那時(shí)的眼保健操。除了定時(shí)定期做眼保健操，當眼睛疲勞時(shí)，還可適當停下手頭的工作，向遠處眺望。這些都是不錯的方法。而要控制眼睛的近視度數，配近視眼鏡也是個(gè)關(guān)鍵。

　　此外，預防近視不但要注意用眼衛生，而且還要養成合理的飲食習慣，講究營(yíng)養，提高烹調技術(shù)，青少年要多吃些粗面、糙米，少吃糖果，限制豬油和高蛋白、動(dòng)物脂肪的攝入，減少身體里鉻的排出，這樣有利于預防近視的發(fā)生。

　　紅：都是眼壓高惹的禍

　　人們對血壓這個(gè)詞比較熟悉，而對眼壓比較陌生。什么叫眼壓呢？簡(jiǎn)言之，眼壓就是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力。正常情況下，眼壓保持在1.3~2.8千帕（10~21毫米汞柱）范圍內，以維持眼球的正常形態(tài)。正常人眼內壓力保持一定的動(dòng)態(tài)平衡，一般清晨時(shí)眼壓最高，下午及晚上較低。但是大量喝水或失水，情緒激動(dòng)都會(huì )影響眼壓。

　　特別是睡眠不足或勞累過(guò)度，情緒激動(dòng)或過(guò)度悲傷均可成為眼壓高發(fā)作的誘因。這是因為一些刺激因素可引起血管神經(jīng)調節中樞發(fā)生故障，而導致血管舒縮功能的失調。一方面可使毛細血管擴張，血管滲透性增加；另一方面還可能引起房水形成過(guò)多，后房壓力增高，使周邊虹膜前移而致前房變淺。這兩方面的因素均可導致眼壓急劇升高。

　　去“色”方案：

　　其實(shí)，對于眼壓高既要重視，但同時(shí)也不要太過(guò)擔心。建議在生活上和情緒上要適當控制，自我調節，避免不良因素刺激，使自己始終處在心情舒暢，生活無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，心胸開(kāi)闊及性格開(kāi)朗的最佳狀態(tài)。

　　黃：鼓鼓囊囊的眼袋

　　惱人的眼袋出現的年齡因人而異。以前大約發(fā)生在四十五歲左右，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，及地球引吸的持續作用，下瞼的皮膚松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜隨之脫垂，以及眼輪匝肌的張力下降、就會(huì )在眶下緣上方形成袋狀膨大，并使頰瞼溝加深，這就是所謂的眼袋。但現在則有年齡提前的趨勢。它產(chǎn)生的原因與黑眼圈相似。眼袋對容貌可有著(zhù)很大的影響，它不僅使人顯老，嚴重的還會(huì )由天眼眶隔膜的松弛出現下瞼外翻。眼袋的出現，是面部衰老的標志之一，給人不精神的感覺(jué)。

　　去“色”方案：

　　為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢能增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營(yíng)養狀況。

　　睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅持久用可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅

　　可以消除眼睛疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

　　此外，也可以在面部應用些乳脂或油類(lèi)，借助于手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周?chē)浫醯钠つw上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過(guò)度伸展。這些措施都有助于下眼袋的減消。

　　對待下眼袋，國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現的囊袋問(wèn)題。