艷陽(yáng)高掛，許多人都懂得“防曬”，知道陽(yáng)光對皮膚的傷害很大，輕的話(huà)會(huì )出現色素斑、黑斑、皺紋等，嚴重的話(huà)會(huì )造成皮膚灼傷，甚且或是致命的皮膚癌，但許多人不知道的是，長(cháng)期接觸陽(yáng)光，也會(huì )傷及眼睛。

　　根據世界衛生組織估計，每年約有1600萬(wàn)人因白內障而失明，其中約20%與過(guò)度照射紫外線(xiàn)有關(guān)。

　　預防紫外線(xiàn)對眼睛的傷害，根源就是避開(kāi)紫外線(xiàn)的照射，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應戴上太陽(yáng)眼鏡。

　　據調查，西藏白內障發(fā)病率為14.6%，按照西藏人口計算，全區有白內障患者36萬(wàn)人，比中國其他地區約高出60%;盲人中白內障患者占50.7%。

　　專(zhuān)家認為，西藏高寒缺氧氣候及強烈的紫外線(xiàn)輻射等自然環(huán)境是造成西藏白內障發(fā)病率和致盲率偏高的主要原因。

　　視力下降難辨認幾步外的物體

　　伊麗莎白醫藥中心眼科顧問(wèn)葉世強醫生說(shuō)，長(cháng)期暴露在紫外線(xiàn)下，又不作任何保護措施，罹患白內障的幾率較一般人強，會(huì )對眼睛造成傷害。白內障發(fā)病之初，病人可能沒(méi)有任何感覺(jué)，但隨著(zhù)病情變化，病人會(huì )感到視力下降，看東西模糊;也有的病人會(huì )感覺(jué)到畏懼陽(yáng)光，在很亮的背景下很難辨認幾步之外的人或物。

　　葉世強醫生說(shuō)，眼睛經(jīng)常被紫外線(xiàn)照射，除引起白內障之外，也會(huì )令結膜退化，并出現結膜黃斑和翼狀胬肉(pterygium)。

　　翼狀胬肉是瞼裂部球結膜及結膜下組織發(fā)生變性、肥厚、增生，向角膜內發(fā)展，呈三角形，如翼狀，因此稱(chēng)為翼狀胬肉。翼狀胬肉若是蔓延橫越過(guò)角膜，也會(huì )引起角膜變形，導致視覺(jué)改變，需要做手術(shù)切除。

　　更糟糕的是，葉世強醫生說(shuō)，如果直接被強烈陽(yáng)光照射到的話(huà)，紫外線(xiàn)還會(huì )灼傷眼睛，造成眼睛的永久傷害。

　　紫外線(xiàn)的主要來(lái)源是陽(yáng)光，同時(shí)，一天之中的正午時(shí)刻是紫外線(xiàn)最強的時(shí)候;若以地區來(lái)說(shuō)，云層較薄的地區、高海拔的地方及靠近赤道的地區，紫外線(xiàn)都較強。而電焊工作場(chǎng)所也會(huì )有人為的紫外線(xiàn)的生成。

　　由于近年來(lái)地球臭氧層不斷受破壞，紫外線(xiàn)對眼組織的損傷更應受到廣泛的重視。值得一提的是，紫外線(xiàn)對眼睛的傷害并非一朝一夕，而是日積月累形成，因此長(cháng)期的預防是十分重要的。

　　正午時(shí)刻應躲在戶(hù)內

　　葉世強醫生說(shuō)，預防紫外線(xiàn)對眼睛的傷害，根源就是避免紫外線(xiàn)照射，炎陽(yáng)下從事戶(hù)外活動(dòng)應戴太陽(yáng)眼鏡，日常使用的近視或老花眼鏡，不論是何種材質(zhì)，其鏡片也有大約七八十巴仙的防護功能，此外，在炎陽(yáng)下活動(dòng)也可戴帽子、陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光直接照射眼睛;至于一些需接觸紫外線(xiàn)的特殊工作如電焊，應配戴防護面罩或眼鏡。

　　正午時(shí)分的紫外線(xiàn)通常最強，最好是留在室內。記得，不要直接望向太陽(yáng)，以免眼睛受到傷害，甚至雙眼永久受損。最重要的是，愛(ài)護眼睛是長(cháng)期的，避免長(cháng)期暴露在陽(yáng)光下。