眼底是唯一能用肉眼直接、集中觀(guān)察到動(dòng)脈、靜脈和毛細血管的部位，這些血管可以反映人體全身血液循環(huán)的動(dòng)態(tài)以及健康狀況。所以人的眼底是非常重要的，但生活中不少人被眼底病困擾，因此預防眼底病成了刻不容弛的事情，那怎么預防眼底病才有效？下面我們來(lái)一起了解下：

　　兒童及青壯年最好半年做一次眼底檢查，而老年人以及“三高”人群三個(gè)月就需要檢查一次。老年人在檢測眼底前，最好先做眼壓測試，因為全面細致地檢查眼底，有時(shí)還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。

　　高血壓、高血脂、腎病、糖尿病、某些血液病、中樞神經(jīng)系統疾病等均會(huì )發(fā)生眼底病變。眼科醫生會(huì )從眼底圖的細微變化中發(fā)現許多問(wèn)題，從而為全身疾病提供診斷和治療的重要資料。

　　眼底病患者盡量少用或不用糖類(lèi)點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，少吃醬菜等鹽腌制食品，少吃動(dòng)物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿卜，適當增加海產(chǎn)品的攝入，如海帶、紫菜、海魚(yú)等，鎂低的糖尿病患者容易并發(fā)視網(wǎng)膜病變，適當地補充鎂是防止視網(wǎng)膜病變的有效措施，含鎂豐富的食品有綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類(lèi)及豆制品等。

　　最后，小編提醒，眼底檢查不僅是檢查眼睛玻璃體、視網(wǎng)膜、脈絡(luò )膜和視神經(jīng)疾病的重要方法，更是許多全身性疾病監測的“窗口”。