脫離電腦不現實(shí)
大家都知道,少看電子產(chǎn)品就能緩解眼睛干澀;可是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,大人辦公、孩子學(xué)習都離不開(kāi)電子產(chǎn)品。
更何況手機、平板這么好玩,怎么可能放棄!
那么眼睛干澀脹痛又不得不使用電子產(chǎn)品該怎么辦?
這三種方式不靠譜
護眼模式不護眼
大家覺(jué)得綠色可以護眼。但其實(shí),讓眼部放松的并不是窗外的「綠色」,而是「窗外」。
豬肝富含維A,所以才有了「豬肝明目」的說(shuō)法。但是吃豬肝并不能緩解視疲勞,更別說(shuō)改善近視了。
目前手機的護眼模式大多是用算法過(guò)濾一部分藍光,讓屏幕變黃變暗,看上去變得不那么刺眼。但是藍光對于眼睛的傷害目前并沒(méi)有定論,所以護眼模式未必可以「護眼」。
護眼做到這幾點(diǎn)
減少傷害
成年人要保持正確用眼姿勢
坐姿要正確。
到了工作的年齡,也要保證坐姿端正。電腦屏幕距離眼睛至少要有一臂距離,并且保證屏幕略低于視線(xiàn)。
盡量帶框架。
雖然說(shuō)現在的隱形眼鏡改善了材質(zhì),大大提高了透氧率;但是室內的空氣流通不是很好,加快眼睛的淚液蒸發(fā),引起眼部不適。
科學(xué)護眼。
減少使用眼藥水的頻次,要進(jìn)行科學(xué)手段來(lái)護眼。如吃一些護眼產(chǎn)品或用一些緩解視疲勞的眼貼。
選擇合適的護眼產(chǎn)品
好的產(chǎn)品給眼睛好的保護
職場(chǎng)人士最常見(jiàn)的眼病是干眼癥和視疲勞,對輕度不適,可以選擇一些滋潤眼睛的產(chǎn)品,來(lái)緩解長(cháng)時(shí)間看電腦屏幕引起的眼睛干澀。
發(fā)生視疲勞并伴隨眼痛、眼脹,就是由于長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度,如果不注意及時(shí)護眼很容易引起視力下降。
鎮痛、各部位軟組織損傷、頸椎病;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術(shù)后粘連、慢性炎癥等。
健客價(jià): ¥1669原裝全日康中頻治療儀J18B型號專(zhuān)用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價(jià): ¥291.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥458原裝全日康中頻治療儀J18B型號專(zhuān)用吸適電極,治療儀附件,需配合主機使用。
健客價(jià): ¥49全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內多位專(zhuān)家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎上,為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià): ¥569全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內多位專(zhuān)家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎上,為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià): ¥655原裝全日康中頻治療儀J18A型號專(zhuān)用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機使用。
健客價(jià): ¥29重度電腦用戶(hù)(每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥17重度電腦用戶(hù)(每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥79重度電腦用戶(hù)(每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí))、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。
健客價(jià): ¥26可預防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià): ¥18