近視可以說(shuō)是一種“流行病”，主要“患病”人群就是青少年，我國的近視人群接近6億，并且逐步呈現低齡化、高度化。

國內近視率偏高的原因

對比國外，加拿大青少年近視率有3.4%，因為加拿大學(xué)生的運動(dòng)時(shí)間要比完成作業(yè)的時(shí)間多；澳大利亞只有1.3%的近視率，現在研究發(fā)現，除了少量由于遺傳因素導致的近視，主要是以下兩個(gè)原因造成的。

1、戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間不足

權威專(zhuān)家率領(lǐng)團隊，面向上海市六七千名兒童開(kāi)展一項特殊的近視眼防治、干預項目——每天讓孩子走到戶(hù)外接觸陽(yáng)光2小時(shí)。通過(guò)對近兩年的統計數據進(jìn)行分析，團隊已初步證實(shí)每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)組的學(xué)生視力水平，要優(yōu)于只活動(dòng)80分鐘的學(xué)生。而前面提到的澳大利亞的孩子，平均每天戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間長(cháng)達四個(gè)小時(shí)。

研究發(fā)現：戶(hù)外活動(dòng)的陽(yáng)光照射能促進(jìn)人的多巴胺分泌。多巴胺的分泌對眼球發(fā)育起到積極作用。

2、電子產(chǎn)品的濫用

人類(lèi)的睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad、手機等時(shí)，瞳孔會(huì )不斷進(jìn)行收縮來(lái)適應光源的變化，調節瞳孔的睫狀肌會(huì )一直保持緊張狀態(tài)。

很多家長(cháng)為了方便管孩子，往往通過(guò)手機、iPad讓孩子安靜。結果長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品讓睫狀肌頻繁運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間得不到松弛，使晶狀體過(guò)度屈曲，時(shí)間一長(cháng)可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。若不及時(shí)防治，很快就會(huì )演變成真性近視。

這些事還會(huì )“偷走”孩子視力

1、睡覺(jué)不關(guān)燈

很多家長(cháng)為了方便照看寶寶，更為了增添寶寶的“安全感”喜歡開(kāi)著(zhù)燈睡覺(jué)。事實(shí)上，晚上睡覺(jué)不關(guān)燈不僅不利于寶寶的視覺(jué)發(fā)育，持續的光線(xiàn)還會(huì )損害寶寶的視覺(jué)，引起作息節律混亂，導致寶寶眼周神經(jīng)和肌肉持續緊繃。

如果一定要開(kāi)燈，務(wù)必得注意燈光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可放在寶寶床頭或直射寶寶的眼睛。另外，半夜寶寶哭鬧開(kāi)小夜燈即可，不要馬上開(kāi)大燈。

2、眼屎分泌異常不重視

當寶寶的眼睛總有分泌黃色液體、淚水增多、眼瞼結膜充血等癥狀時(shí)，就要面診看看是否患了結膜炎。因為結膜炎一般不容易自愈，耽誤的時(shí)間久了還會(huì )影響寶寶的視力發(fā)育。

3、在床頭吊掛玩具

當有人將一件物品離自己較近時(shí)，兩只眼睛自動(dòng)聚焦，物品離開(kāi)后恢復正常。這是成年人所擁有的“技能”，對于正處于眼睛發(fā)育的寶寶來(lái)說(shuō)，可未必是件好事。

過(guò)于鮮艷的玩具且固定掛在寶寶面前，寶寶眼睛由于經(jīng)常看玩具，形成聚焦（類(lèi)似斗雞眼），時(shí)間久了容易影響到寶寶正常的眼位。

4、拍照時(shí)用閃光燈

剛出生的寶寶，視覺(jué)系統十分脆弱。但興奮不已的粑粑麻麻們總迫不及待地想給寶寶拍照留念，甚至讓閃光燈咔擦咔擦響不停！注意了！千萬(wàn)不要讓強光直射寶寶的眼睛，以免造成難以察覺(jué)的視覺(jué)損害。

近視治療的誤區

誤區一：孩子剛近視，不用戴眼鏡！

發(fā)生近視卻不戴眼鏡，會(huì )使得眼肌調節緊張，結果就是導致眼軸的繼續增長(cháng)，使得近視度數加深！并且這樣還會(huì )給眼睛帶來(lái)額外負擔，造成斜視或者弱視，影響孩子未來(lái)生活、就業(yè)。

誤區二：戴眼鏡會(huì )讓眼球變突出！

眼球變突出，這個(gè)“鍋”眼鏡才不背！戴鏡本身不會(huì )讓眼球變形。之所以有些近視眼看起來(lái)眼球很鼓，是因為近視的加深會(huì )讓眼軸越長(cháng)（zhang）越長(cháng)（chang）導致的。

誤區三：配鏡度數要低一點(diǎn)！

近視的矯正是指將近視矯正為正視，除了達到看清的目的外，還要恢復眼睛原本的調節與集合能力。對于孩子配鏡度數的高低，醫生會(huì )根據孩子視功能情況合理干預，家長(cháng)不要盲目干預。

誤區四：配個(gè)眼鏡，去哪兒都一樣！

兒童青少年出現假性近視的概率很大，而假性近視是暫時(shí)、可逆的，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的視功能訓練，假性近視可能恢復正常！而一旦盲目配鏡，會(huì )讓近視從假變真，無(wú)法挽回。這也是為什么一定要到專(zhuān)業(yè)眼科機構給孩子散瞳驗光的原因！

醫生建議，3歲以下兒童不要過(guò)早接觸手機、平板等電子產(chǎn)品。3-6歲每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不應超過(guò)30分鐘，最好控制在15分鐘到20分鐘以?xún)取＜议L(cháng)應該主動(dòng)引導孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，時(shí)間應在一小時(shí)以上，最好選擇球類(lèi)運動(dòng)。