長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、手機屏幕經(jīng)常會(huì )導致人們出現眼睛干澀疲勞、視力嚴重下降、看東西眼花模糊等情況。這種情況下,一種宣稱(chēng)能夠阻擋各種電子屏幕中的藍光、保護視力的眼鏡越來(lái)越火,防藍光眼鏡真的有用嗎?
藍光是什么光
可見(jiàn)光比我們想象的要復雜得多。可見(jiàn)太陽(yáng)光通常被認為是“白光”,實(shí)際上由紅、黃、藍等組成,它們是一系列不同波長(cháng)和能量的光。關(guān)于藍光,你需要知道這這些:
藍光是可見(jiàn)光的一種,波長(cháng)范圍通常在380nm-500nm。從光譜圖中可知,可見(jiàn)光中藍光的波長(cháng)最短,能量最高。它對我們可能造成一些傷害,但也并非一無(wú)是處。
太陽(yáng)光是藍光的主要來(lái)源,但也有許多人造的室內藍光,如熒光燈,LED照明和手機、電視等。這些電子設備發(fā)出的藍光與太陽(yáng)輻射相比,微乎其微。但是,如果我們在這些設備上花費過(guò)量的時(shí)間,再考慮到它們與我們的面部非常靠近,就需要引起一些關(guān)注了。
藍光對眼睛的影響
成人眼睛的角膜和晶狀體可以過(guò)濾紫外線(xiàn),使最終到達眼底視網(wǎng)膜的紫外線(xiàn)不到百分之一。但這并不是說(shuō)你可以不戴太陽(yáng)鏡,因為紫外線(xiàn)暴露會(huì )增加你患上白內障、翼狀胬肉等眼病的風(fēng)險。
與之相對的,幾乎所有的藍光都可以穿透角膜和晶狀體并到達視網(wǎng)膜,從而造成眼底視網(wǎng)膜損傷。
藍光會(huì )直射視網(wǎng)膜,實(shí)驗室研究已經(jīng)表明太多的藍光暴露可能會(huì )損傷視網(wǎng)膜中的光敏感細胞。不過(guò)目前的研究還沒(méi)有確定,究竟多少的藍光暴露會(huì )造成視網(wǎng)膜的損害。但過(guò)多的藍光暴露可能會(huì )增加一個(gè)人未來(lái)患上黃斑變性的風(fēng)險。
由于藍光比其他可見(jiàn)光更容易散射,因此不容易聚焦。當你的眼睛從電子屏幕上接收大量藍光時(shí),這種未聚焦的視覺(jué)“噪音”會(huì )降低對比度,并可能導致眼睛疲勞。
藍光并非一無(wú)是處
有證據表明,一些藍光暴露對身體健康有重要作用。研究表明,藍光提高了警覺(jué)性,有助于記憶和認知功能,提高心情。此外,藍光對于調節生物鐘非常重要。白天暴露于藍光下,有助于保持健康的生物鐘。但是晚上太多的藍光暴露(例如睡前玩手機)可能會(huì )擾亂這個(gè)周期。
另外,很多研究證實(shí)兒童近視的發(fā)生與戶(hù)外活動(dòng)缺乏有關(guān),藍光對近視發(fā)展可能有一定延緩作用,但需要進(jìn)一步研究來(lái)證實(shí)。
防藍光眼鏡只是減少藍光的危害,并不可能徹底根除。康明眼科醫院專(zhuān)家表示,保護眼睛除了佩戴有效果的防藍光眼鏡外,養成良好的用眼習慣,注意多吃蔬菜,補充葉黃素、復合維生素和玉米黃質(zhì)來(lái)加強其抗氧化能力也是很重要的。
本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥288緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥248干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥4.5主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23高效滲透深層殺菌。用于扁平疣、尖銳濕疣、帶狀皰疹、生殖器皰疹及其他皰疹局部外搽殺滅白色念珠菌(真菌、霉菌)、金葡萄(化膿菌)、大腸桿菌等有害菌、并能有效抗感染。
健客價(jià): ¥23伴隨下述疾患的角結膜上皮損傷: 1.干燥綜合征(Sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dry eye syndrome)等內因性疾患: 2.手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥27.5用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥25眼睛疲勞、眼干燥癥、眼干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥等內因性疾患。手術(shù)后藥物性、外傷、光線(xiàn)對眼造成的刺激及戴隱形眼鏡等引起的外因性疾病。
健客價(jià): ¥35.8用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥4.7用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥6用于急性閉角型青光眼,慢性閉角型青光眼,開(kāi)角型青光眼,繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。
健客價(jià): ¥8.3抑制皮膚,體表黏膜有害菌生產(chǎn)。減少不良炎性反應。起到阻菌保護創(chuàng )面的作用。
健客價(jià): ¥95用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥15用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥4.5保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià): ¥148適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥12用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià): ¥3適應癥為用于急性閉角型青光眼,慢性閉角型青光眼,開(kāi)角型青光眼,繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。
健客價(jià): ¥13用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥15用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥9.5