“哭瞎眼”作為一種夸張的表達方式，常常在網(wǎng)絡(luò )交流中被用于表達難過(guò)痛苦的情緒。在各種影視劇和文學(xué)作品中，也常常為了表現角色遭遇不幸后的悲傷情緒，而安排哭瞎眼的情節。
但是，大部分人應該沒(méi)有想過(guò)，現實(shí)生活中真的可能把眼睛“哭瞎”。
眼睛是如何“哭瞎”的
哭泣對于大部分人來(lái)說(shuō)，是一種情緒的釋放，但對某些特定群體，則可能誘發(fā)眼病。所謂的“哭瞎”，是由于強烈的情緒波動(dòng)，誘發(fā)了青光眼的急性發(fā)作。
他們平常不一定發(fā)病，但如果出現失眠、抑郁、強烈的情緒波動(dòng)就可能導致瞳孔散大，引起房水流通不暢，眼壓升高。眼內壓力升高后，眼底神經(jīng)遭到壓迫，引起視力的下降。眼底神經(jīng)的損傷往往是不可恢復的，所以青光眼也是全球首位不可逆的致盲眼病。
哪些人容易“哭瞎”
由于女性的情緒波動(dòng)往往比男性更大，所以從性別上觀(guān)察，女性的青光眼發(fā)病率高于男性。
長(cháng)期失眠、心情抑郁、強烈的情緒波動(dòng)只是誘因，從生理因素上看，房角結構窄（需通過(guò)檢查判斷）的人是青光眼的潛在發(fā)病群體。
青光眼是一種遺傳性疾病，所以有青光眼家族史的人也是青光眼的潛在發(fā)病人群。
如何預防青光眼？
1、醫生推薦每年進(jìn)行一次眼部檢查，盡早發(fā)現眼部疾病或病變。
2、保持生活規律、良好的睡眠、飲食均衡，避免情緒過(guò)激。
3、避免在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作，睡前少玩手機。
4、避免過(guò)度勞累和壓力，這都可能使眼壓增高導致發(fā)病，所以盡量勞逸結合。
出現這些癥狀要警惕
青光眼的視力損傷是不可逆的，所以及時(shí)發(fā)現、治療很關(guān)鍵。眼脹、眼痛、不明原因的頭暈、惡心、虹視（看光源有彩虹樣的光暈）、感到眼前有物體遮擋都是青光眼的典型癥狀。
特別是上述的高發(fā)人群，出現這些癥狀建議及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查，必要時(shí)配合醫生進(jìn)行眼壓和視神經(jīng)功能的檢測，排除青光眼的可能。
除遵照醫生的醫囑外，照顧青光眼患者可參考以下養生要點(diǎn)：
1、順時(shí)養生
閉角型青光眼發(fā)病多見(jiàn)于黃昏、傍晚、陰沉天氣以及寒冷季節。冬季外面寒冷，屋內暖和，患者在外出時(shí)如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發(fā)急性青光眼。建議外出前最好找個(gè)溫度的“過(guò)渡帶”，讓身體慢慢適應外界寒冷的環(huán)境。
2、藥食忌宜
1、飲食宜清淡，多食蔬菜水果。忌食辛辣、油膩食物，忌酒、濃茶、咖啡等。濃茶、咖啡含咖啡因能興奮副交感神經(jīng)，導致眼內血管擴張和房水分泌增多，眼壓升高。要適當控制飲水量，一次性飲水量過(guò)大會(huì )引起眼壓升高。
2、宜食蜂蜜，因為蜂蜜與甘油同屬于高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以降低眼壓。
3、吃能防止便秘的食物，如粗纖維食物、香蕉、麻油等，保持大便通暢。
4、吃有利水功效的食物，如冬瓜、絲瓜、赤小豆等。
5、應注意一些抗青光眼藥物的毒副作用。
3、情緒調節
青光眼患者不應悲觀(guān)，要保持良好的心情。抑郁和暴怒是常見(jiàn)的青光眼誘發(fā)因素。患者必須避免精神過(guò)分緊張，減少思想上不必要的負擔，保持充分的睡眠，以促進(jìn)整個(gè)機體功能，特別是中樞神經(jīng)系統功能的恢復。
本品不能替代藥物。
健客價(jià)： ￥288緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥248用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥33.6干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥4.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥4.7用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià)： ￥59用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥6保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià)： ￥148主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥23本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過(guò)程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來(lái)一樣晶瑩剔透，并且無(wú)須擔心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無(wú)任何異味，不殘留，獨特的黑發(fā)配方，無(wú)任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現出來(lái)，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià)： ￥69適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥12用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥27.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥4.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥26.5適用于緩解成人和6歲以上的兒童，季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià)： ￥25清熱退赤，止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價(jià)： ￥25.5滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥261．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥16用于擦拭手、臉、皮膚等，避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià)： ￥3
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