我國青少年眼部屈光不正問(wèn)題日益突出，視力不良率居高不下，面對如此嚴峻的社會(huì )現狀，如何幫助青少年有效保護眼睛，成為難題，尤其父母對眼健康知識的了解更需要加強。今天小編匯總了十大關(guān)于青少年護眼的問(wèn)題，我們來(lái)一探究竟吧~

問(wèn)題1：戴眼鏡會(huì )導致近視度數加深嗎？

首先，我們需要弄清楚，孩子為什么會(huì )近視？

1.遺傳因素：父母均近視的孩子、父母一方近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。

2.環(huán)境因素：長(cháng)時(shí)間看書(shū)玩手機、燈光過(guò)暗或過(guò)亮、在顛簸環(huán)境下閱讀、不正確的寫(xiě)字姿勢等。

3.行為因素：過(guò)少的戶(hù)外運動(dòng)和過(guò)多的近距離用眼。

4.疾病因素：某些疾病也會(huì )引起近視。

不少家長(cháng)覺(jué)得戴眼鏡很丑或者戴眼鏡會(huì )加深近視度數，不想讓孩子戴。其實(shí)眼鏡就像挑水的扁擔，可以分擔睫狀肌的壓力。近視度數的持續增加主要是孩子眼球過(guò)度發(fā)育導致的，并不是配戴眼鏡的結果。

一般來(lái)說(shuō)，青少年每年近視度數增長(cháng)100度左右。如果不配戴眼鏡或者配戴度數低于其真實(shí)近視度數則加深更快。當然，普通框架眼鏡只能解決孩子看遠清楚的問(wèn)題，但對近視的增長(cháng)不能有效控制。

問(wèn)題2：戴眼鏡會(huì )導致眼睛變形嗎？

首先，眼球凸出并不是因為長(cháng)期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長(cháng)有關(guān)。近視者的眼睛形態(tài)會(huì )發(fā)生變化，眼球的前后軸會(huì )變長(cháng)，所以從外觀(guān)上看，眼球會(huì )慢慢“凸出”，并且眼軸每增加1毫米，近視度數就會(huì )增加300度，所以高度近視的眼睛可能會(huì )更突出。

其次，由于近視鏡片是凹透鏡鏡片，視覺(jué)上會(huì )有略微縮小和拉遠的效果。

最后，長(cháng)期佩戴框架眼鏡，鏡片遮擋的臉部皮膚的膚色也略淺且細膩，視覺(jué)上也會(huì )有變形的感覺(jué)。

問(wèn)題3：假性近視是真性近視的過(guò)渡期嗎？

如何區分假性近視和真性近視？

假性近視又稱(chēng)為調節性近視，是指由于各種原因導致睫狀肌的持續收縮、過(guò)度調節，形成調節痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)。在調節麻痹時(shí)，這種近視狀態(tài)即可消除，因為此時(shí)并未形成真正的近視，而是一種調節過(guò)強的現象。

通俗地說(shuō)，假性近視是可以通過(guò)放松調節恢復視力的，但真性近視則是不可逆的眼球增長(cháng)的過(guò)程。所以，假性近視不是真性近視的過(guò)渡期。

問(wèn)題4：近視可以治愈嗎？

長(cháng)出來(lái)的東西如何憑空縮回去呢？如果是真性近視，眼球已經(jīng)延長(cháng)，眼藥水是不能幫助把眼軸縮回去的。但是中醫卻有不同的對近視的定義！調理脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養的吸收，給眼球足夠的供給，并且脾胃功能影響肌肉張力，當然也包括眼球肌肉-眼外肌。通過(guò)眼外肌的調節能力增強，增強孩子的裸眼視力，做到不戴眼鏡也可以看清。對于高度近視的患者找出具體病因而針對原發(fā)病或眼底病入手，采用中醫藥治療原發(fā)病或眼底病，通過(guò)調腑通絡(luò )治療，療效確切。

問(wèn)題5：怎樣才能控制近視度數增長(cháng)？

配戴低于真實(shí)近視度數的眼鏡可以控制近視嗎？

近視眼度數的增長(cháng)與以下幾個(gè)因素有關(guān)：

1.遺傳因素；

2.光學(xué)成像因素，如近距離用眼相關(guān)的調節滯后和周邊視網(wǎng)膜的遠視性離焦，這樣易引起近視；

3.缺乏戶(hù)外活動(dòng)。

遺傳因素是不可控制的。配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡可以減少近距離過(guò)度用眼，恰當使用可以延緩近視進(jìn)展。

視覺(jué)訓練的方法可以改善調節功能滯后，緩解青少年看近的視疲勞，也可以緩解近視進(jìn)展。增加戶(hù)外運動(dòng)的時(shí)間也可以緩解近視進(jìn)展。（好的視覺(jué)能力不是天生的，它需要通過(guò)后天的學(xué)習獲得。視覺(jué)訓練，可以教會(huì )孩子使用眼睛，讓他們的閱讀更加有效，會(huì )改善他們的視覺(jué)行為，使他們的運動(dòng)駕駛更加安全，甚至改變他們的人生寬度和高度。

問(wèn)題6：雙眼視功能檢查，有沒(méi)有必要做？

從眼科醫學(xué)的角度來(lái)講，孩子視物模糊，首先需要進(jìn)行眼科檢查，確診病因，排除先天性白內障、弱視、角膜炎等眼病。

如果存在雙眼視功能異常的，必須要結合雙眼視功能恢復訓練。讓孩子的近視發(fā)展得到根本性的控制。

問(wèn)題7：戶(hù)外活動(dòng)可以有效預防近視的產(chǎn)生嗎？

可以控制近視加深嗎？

戶(hù)外活動(dòng)可以有效預防近視的產(chǎn)生。而且，只需要戶(hù)外強光暴露即可。近視保護作用與運動(dòng)與否無(wú)關(guān)，與戶(hù)外暴露的時(shí)間長(cháng)短有關(guān)，比如每天累積達到2個(gè)小時(shí)，或者每周累積達到10個(gè)小時(shí)。

不過(guò)，雖然越來(lái)越多的證據表明，增加戶(hù)外活動(dòng)能夠抑制近視的發(fā)生，但是對于已經(jīng)近視的孩子來(lái)講作用是有限的，還需尋求其他的方法來(lái)幫助他們控制近視的加深。所以爸爸媽媽們，如果真的愛(ài)你的孩子，請每周至少帶孩子戶(hù)外活動(dòng)10個(gè)小時(shí)以上吧。

問(wèn)題8：看書(shū)多的孩子，

只要有足夠的戶(hù)外活動(dòng)也可以有效預防近視嗎？

是的。不管視近活動(dòng)多少，只要在戶(hù)外的暴露時(shí)間夠長(cháng)，近視的風(fēng)險就能減小。所以說(shuō)，看書(shū)多不怕，盡量增加戶(hù)外暴露的頻率，如在課間多戶(hù)外活動(dòng)，積少成多，預防近視的效果可能更明顯。

問(wèn)題9：燈能護眼嗎？

以下用燈方式有助于保護兒童的眼睛：

看書(shū)時(shí)要有良好的光照環(huán)境，避免躺著(zhù)看書(shū)。

在使用電腦時(shí)，要保證有良好的環(huán)境光，并且讓孩子每隔幾分鐘休息一下眼睛，看看房間的四周。

看電視時(shí)要有個(gè)小燈在房間里亮著(zhù)，房間里不能完全黑暗，電視機與孩子眼睛的距離要適當，要低于視線(xiàn)水平。

問(wèn)題10：青少年兒童活潑好動(dòng)，

如何避免他們的眼部受外傷？

博爾謝特認為：兒童的眼睛在陽(yáng)光下暴曬會(huì )受到傷害，與成年人相比，孩子的眼睛會(huì )讓70%以上的紫外線(xiàn)到達脆弱的視網(wǎng)膜上。很多家長(cháng)都能意識到紫外線(xiàn)對孩子皮膚的傷害，會(huì )采取一些措施保護孩子的皮膚，但是卻不能意識到紫外線(xiàn)對孩子眼睛的傷害。

專(zhuān)家對兒童提出以下視力安全建議：

1.戶(hù)外確保孩子佩戴太陽(yáng)鏡。和孩子在戶(hù)外時(shí)要用太陽(yáng)帽或太陽(yáng)鏡遮蓋住孩子的眼睛防止紫外線(xiàn)對眼睛的傷害。

2.在做球類(lèi)運動(dòng)時(shí)要佩戴防護裝備。每年大約有18,000個(gè)與體育有關(guān)的眼傷出現在美國醫院急診室，因此在做球類(lèi)運動(dòng)時(shí)應做好對眼部的防護。

3.沙子進(jìn)眼不能揉。如果沙子進(jìn)入孩子的眼睛，不要讓他揉眼睛，家長(cháng)應用水沖洗，讓孩子眨眼，不要讓孩子哭，因為眼淚會(huì )使沙子刺激眼睛。如果這些都無(wú)效，應立刻就醫。

4.游泳時(shí)要帶泳鏡。游泳時(shí)，如果游泳池中氯太少，細菌就會(huì )在水里生長(cháng)，從而導致眼部感染；如果水中氯太多，進(jìn)入眼睛后就會(huì )引起眼睛輕微燒傷，眼睛就會(huì )發(fā)紅。為了防止游泳池的水對孩子的眼睛造成傷害，可以給孩子戴上泳鏡，防止水進(jìn)入眼中。

此外，一項研究表明，16歲以下孩子的眼睛傷害約30%與體育有關(guān)。為了防止孩子的眼睛受到損傷，家庭應該營(yíng)造一個(gè)安全的環(huán)境保護孩子的眼睛，檢查一下家里那些容易讓孩子眼睛受傷的東西，比如尖銳或有棱角的物體，以及家用清潔劑、漂白劑、廚具、餐具、化妝品、火柴和打火機等可能會(huì )對孩子眼睛造成傷害的物品，要將它們放置到孩子不易接觸到的地方。不要讓年齡小的孩子玩尖銳的玩具。