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閉眼亮張眼黑 眼睛受傷有話(huà)要說(shuō)

2019-05-06 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:事實(shí)上,眼睛在直視光線(xiàn)后,閉眼還會(huì )殘留光線(xiàn)的影像,但開(kāi)燈后反而影像會(huì )變黑,這是因為黃斑部嚴重受光后,葉黃素無(wú)力抵抗強光,眼睛暫時(shí)失去視覺(jué)功能所造成的。

日前有患者前來(lái)就醫時(shí)說(shuō)道,自己會(huì )在晚上睡覺(jué)前關(guān)燈后刷手機,結果把手機關(guān)掉準備入睡,卻發(fā)現眼睛閉起來(lái)是亮的,但燈一打開(kāi),反而眼前一片黑,想知道這樣是正常的情形嗎?

事實(shí)上,眼睛在直視光線(xiàn)后,閉眼還會(huì )殘留光線(xiàn)的影像,但開(kāi)燈后反而影像會(huì )變黑,這是因為黃斑部嚴重受光后,葉黃素無(wú)力抵抗強光,眼睛暫時(shí)失去視覺(jué)功能所造成的。而隱藏在這個(gè)現象背后值得探討的重大問(wèn)題,是3C對眼睛帶來(lái)危害的公共衛生問(wèn)題:手機光線(xiàn)對眼睛的傷害。

手機光線(xiàn)真的對眼睛有傷害嗎?

許多專(zhuān)家學(xué)者常說(shuō)手機的光線(xiàn)不足以傷眼,但事實(shí)上,智能手機的光線(xiàn)雖不強,卻因使用時(shí)間長(cháng),宛如「溫水煮青蛙」,對眼睛會(huì )有積聚性傷害。數周到數個(gè)月內不容易察覺(jué),但時(shí)間若累積到半年以上,視力就會(huì )明顯受影響。

我們拿手機和手電筒來(lái)做比較,雖說(shuō)以光的強度來(lái)說(shuō),手機光線(xiàn)的強度不到手電筒的十分之一,不過(guò)手電筒光線(xiàn)強,人體下意識會(huì )避免直視,光的走向不會(huì )直接射到眼睛,但手機卻是雙眼直視屏幕,且使用時(shí)間長(cháng),久而久之,就會(huì )對眼睛造成傷害。智能手機的光線(xiàn)明亮,停電時(shí)可以用手機代替手電筒來(lái)發(fā)光源,也間接證實(shí)了智能手機光線(xiàn)亮度不容小覷。

手機光線(xiàn)直射眼睛究竟會(huì )有甚么樣的危害?

長(cháng)時(shí)間使用會(huì )造成眼睛睫狀肌用力過(guò)度、酸麻脹痛,還可能收縮疲勞致近處失焦;手機屏幕光線(xiàn)直射眼睛,更會(huì )造成眼睛水晶體及黃斑部受傷,引發(fā)早發(fā)性白內障及黃斑部病變。

當然,并非手機一照就出問(wèn)題,而是積聚效應,時(shí)間久了傷害就出現。光線(xiàn)進(jìn)入眼底前,水晶體會(huì )吸收紫外光及可見(jiàn)光中能量較高的藍光,防止光線(xiàn)造成眼底黃斑部傷害,但如果生活或工作上長(cháng)時(shí)間接觸,或本身近視度數深、抵抗光線(xiàn)能力差,那么水晶體也會(huì )因長(cháng)期吸收藍光,提早讓水晶體混濁,白內障及老花都找上門(mén)。

此外,慢性過(guò)度使用手機,屏幕里能量最高且最活躍的藍光,直接穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心,長(cháng)時(shí)間強光燒灼下,終將使黃斑部受不了氧化壓力的傷害,造成自由基的四處亂竄,進(jìn)而造成組織發(fā)炎,這時(shí)就會(huì )產(chǎn)生的發(fā)炎物質(zhì),輕者造成眼底視網(wǎng)膜上膜,重者因為病變造成出血。

使用智能手機已是趨勢,但如何正確使用手機以保護雙眼,更是3C時(shí)代人人應必備的知識。戒掉在黑暗中刷手機的習慣、看手機一段時(shí)間就要休息,另外多攝取對眼睛有益的養分,也可對抗手機光線(xiàn)帶來(lái)的危害。

葉黃素和Omega-3,是抗光的好幫助,眼睛最佳抗光物質(zhì)是綠色植物所含的葉黃素,可中和光線(xiàn)中強光如藍光,并發(fā)揮消炎作用、Omega-3所含的DHA,也會(huì )包覆在感光細胞的細胞膜上,就好比「防曬衣」一般,能阻止細胞光線(xiàn)太強過(guò)熱的凋亡。

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