據世界衛生組織（WHO）統計，黃斑部病變與白內障、青光眼共同成為三大導致失明的隱形殺手，在一些國家，黃斑部病變已經(jīng)成為老年人失明常見(jiàn)的原因，就連年輕人也會(huì )產(chǎn)生。

視網(wǎng)膜像眼睛的底片，黃斑部是敏感的位置，主要負責視野、辨別顏色及亮度。當黃斑部病變時(shí)，看到的東西忽大忽小、顏色、線(xiàn)條扭曲、立體感變差，嚴重時(shí)造成失明。

中心視力下降

中心暗黑

視物變形

對比敏感度降低

黃斑部病變多發(fā)于50歲后，除了老年退化原因外，遺傳、高度近視、吸煙、高血壓…都可能引起黃斑病變，當下電子產(chǎn)品盛行，很容易過(guò)度用眼，目前黃斑部病變還有年輕化的趨勢。

黃斑部病變分類(lèi)

黃斑部病變可分為干性與濕性?xún)纱箢?lèi)

干性斑部病變經(jīng)長(cháng)時(shí)間后才影響視力。

濕性黃斑部病變?yōu)閻盒缘牟∽儯氁す狻⒐鈩?dòng)力療法，或在玻璃體內注射血管內皮生長(cháng)因子。

減輕惡化需要補充哪些

依據美國國家眼科研究院的研究（AREDS）顯示，每天補充維生素C500毫克、維生素E400IU、β-胡蘿卜素15毫克、鋅80毫克、銅2毫克，能有效減少老年性黃斑部病變惡化。

黃斑部病變需要補充哪些

β-胡蘿卜素是葉黃素是的一種，在深綠色蔬菜、雞蛋、奇異果等也都存在葉黃素，因為人類(lèi)無(wú)法自行制造葉黃素，要從食物中補充。

若是購買(mǎi)葉黃素的產(chǎn)品，因為葉黃素是脂溶性維生素，建議飯后半小時(shí)服用吸收較好，由于睡前服用脂溶性物質(zhì)容易增加肝臟的代謝負擔，因此最佳的服用時(shí)間建議為早上飯后。

若同時(shí)補充其他營(yíng)養保健食品，如維生素E或魚(yú)油，可以一起服用。若是想要達到效果，建議每天補充葉黃素至少達6個(gè)月以上。

平時(shí)要多補充富含這些抗氧化營(yíng)養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、花椰菜等深綠色果蔬，同時(shí)避免紫外線(xiàn)與藍光過(guò)度傷害。多休息眼睛，盡量多到戶(hù)外活動(dòng)，減少觀(guān)看電子產(chǎn)品的時(shí)間。