父母為保護孩子眼睛犯的錯誤你有過(guò)嗎？

2019-05-06 來(lái)源：名鏡庭眼鏡標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：要減少用眼的壓力，就應該教會(huì )孩子，在長(cháng)時(shí)間用眼的間歇學(xué)會(huì )放松眼睛，可以通過(guò)凝神注視遠物、向上看、左右轉動(dòng)眼球等方式。在此提醒家長(cháng)，雖說(shuō)看遠處能緩解眼疲勞，但關(guān)鍵并不是要看多遠，而是要縮短每次近距離用眼的時(shí)間。

有的爸爸媽媽認為寶寶平時(shí)用眼時(shí)間長(cháng)些沒(méi)關(guān)系，若是眼睛疲勞了只要晚上睡一覺(jué)，就可以消除視力疲勞了。其實(shí)，睡覺(jué)并不能完全舒緩眼疲勞。

建議：要減少用眼的壓力，就應該教會(huì )孩子，在長(cháng)時(shí)間用眼的間歇學(xué)會(huì )放松眼睛，可以通過(guò)凝神注視遠物、向上看、左右轉動(dòng)眼球等方式。在此提醒家長(cháng)，雖說(shuō)看遠處能緩解眼疲勞，但關(guān)鍵并不是要看多遠，而是要縮短每次近距離用眼的時(shí)間。

父母錯事2：保護視力選用“護眼燈”？

有的爸爸媽媽在給孩子選購臺燈時(shí)，特意選擇宣稱(chēng)保護視力的“護眼燈”。護眼燈也叫“高頻護眼燈”，比起一般的日光燈更能保護眼睛，但目前市面上銷(xiāo)售的護眼燈并非無(wú)頻閃，只是頻閃的次數很高，人眼不能分辨，所以感覺(jué)跟沒(méi)有頻閃一樣。護眼燈發(fā)出來(lái)的光仍然是不連續的，是有一亮一滅的光。長(cháng)時(shí)間在這種護眼燈下看書(shū)，同樣會(huì )疲勞。有的護眼燈的光過(guò)亮，反而對眼睛會(huì )有損害，使近視加深。

建議：爸爸媽媽們給寶寶選用傳統的白熾燈，白熾燈是黃色的光，比較柔和，又因為沒(méi)有交流電的干擾，所以光線(xiàn)比較穩定。

父母錯事3：近視不給孩子戴眼鏡？

有的家長(cháng)堅持不給孩子配戴眼鏡，認為一旦孩子戴慣了就摘不下來(lái)，或是認為過(guò)早戴上眼鏡會(huì )導致孩子度數加深。這種想法是錯誤的。

有的家長(cháng)采取折中的辦法，讓孩子偶爾戴眼鏡，比如在日常活動(dòng)不佩戴眼鏡，只在上課看不清黑板時(shí)，以及寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)才戴，這種做法容易造成孩子學(xué)習障礙，更因看不清楚而養成瞇眼的壞習慣，反而容易導致近視度數升高。

建議：眼睛度數加深的原因主要有兩種：一種是病理性近視。這是眼睛內部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，并且增加急速。如果一年內近視度數增長(cháng)超過(guò)100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。這種原因較為常見(jiàn)。因而眼睛度數加深并不是因為戴眼鏡。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)眼科醫師驗光，配戴度數合宜的眼鏡，就能避免度數持續加深。

父母錯事4：把臺燈燈光調到最亮？

許多家長(cháng)知道燈光太暗會(huì )影響孩子視力，于是在選購臺燈時(shí)，往往會(huì )片面追求燈光的亮度，覺(jué)得燈光越亮肯定對孩子的視力就越好，在平時(shí)使用臺燈時(shí)也會(huì )將燈光調到最亮，其實(shí)燈光昏暗與燈光太亮對孩子眼睛都不好，光照過(guò)亮也是視覺(jué)的疲勞源之一，長(cháng)期使用將影響孩子視力的正常發(fā)育。

建議：近距離讀書(shū)時(shí)，只要保持60-100瓦燈泡亮度就可以了。讀書(shū)和使用電腦時(shí)，應該避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和的光線(xiàn)。

父母錯事5：寶寶睡覺(jué)時(shí)開(kāi)夜燈？

很多媽媽在寶寶睡眠時(shí)，都會(huì )開(kāi)一盞夜燈，方便夜里照顧寶寶。開(kāi)燈睡覺(jué)容易打破晝夜節律，致眼軸快速增長(cháng)。最新研究報告顯示，2歲前的孩子開(kāi)燈睡覺(jué)患上近視眼的幾率是34%，2歲之后還開(kāi)燈睡覺(jué)，那么將來(lái)出現近視的比例是55%。

長(cháng)時(shí)間開(kāi)燈視角會(huì )導致瞳孔無(wú)法真正的放松休息，眼睛上的神經(jīng)和肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)。除了眼睛近視的概率很高之外，長(cháng)期開(kāi)燈睡覺(jué)的危害還包括增加白內障出現的概率等問(wèn)題。

建議：但是孩子1-2歲時(shí)可能對黑暗產(chǎn)生恐懼，因此當他夜間要入睡時(shí)，可以用光線(xiàn)暗的夜燈，等到他睡著(zhù)了再關(guān)燈，一定要養成孩子關(guān)燈睡覺(jué)的好習慣。

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