我家孩子今年才3歲，怎么就患上了200度近視?

我明明經(jīng)常提醒孩子，讓他小心注意，為什么近視還是控制不住?

眼科醫院范春雷醫生告訴你：“過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，缺乏戶(hù)外活動(dòng)，長(cháng)時(shí)間近距離閱讀，讀寫(xiě)坐姿不端正，這些不良的用眼習慣是近視低齡化、重度化的誘因。應該盡量鼓勵孩子多參與戶(hù)外活動(dòng)，避免過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，培養孩子良好的用眼習慣。”

1、對女兒視力健康的重視

范春雷醫生說(shuō)，他對他女兒的視力健康非常重視，從孩子三歲開(kāi)始，平均每三個(gè)月至半年就為她做一次全面的視力檢查,并為她建立了詳細的眼健康發(fā)育檔案，隨時(shí)掌握孩子的眼睛發(fā)育狀況。

“近視的預防，也應該從小做起。大部分視力的問(wèn)題，都可以在小時(shí)候發(fā)現，并作出及時(shí)的治療，避免弱視、斜視等問(wèn)題。”范春雷表示。

2、培養孩子良好的用眼習慣

坐姿端正非常重要。為了能培養孩子正確的坐姿，范春雷一家人吃飯時(shí)，大人和小孩共同保持端正坐姿；

重視孩子用眼時(shí)長(cháng)。“女兒3-4歲時(shí)，動(dòng)畫(huà)片一次只看一集，近距離閱讀在20分鐘內;當女兒開(kāi)始看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，每30分鐘就抬頭遠眺幾分鐘。”

18歲之前不讓她獨立使用手機。“3歲之前不會(huì )讓她接觸手機，等她大了，需要用的時(shí)候，可以給她用，但堅決不會(huì )給她單獨買(mǎi)。平時(shí)在我們家，大人也會(huì )有意識的減少電子產(chǎn)品的使用頻率。”

“自然光”對近視防控非常關(guān)鍵。所以每天1小時(shí)左右的戶(hù)外活動(dòng)也必不可少。他經(jīng)常叮囑愛(ài)人記得帶著(zhù)孩子出去玩兒，他本人也會(huì )盡自己所能多陪女兒出去走走。平時(shí)沒(méi)事，哪怕是讓女兒和家人一起出去散散步，買(mǎi)買(mǎi)菜也好。

在他的密切關(guān)注下，今年9歲的女兒，雙眼視力1.0，遠視力儲備值為75度。他很欣慰，女兒的視力保護得還算不錯。

范春雷強調，兒童青少年是祖國的未來(lái)和希望，作為他們的監護人，家長(cháng)應當主動(dòng)承擔呵護孩子眼健康的責任。

“全社會(huì )都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。