有很多種的水果對于人體的健康都是十分有益的,因為水果中含有很多種的維生素以及營(yíng)養物質(zhì),這樣的營(yíng)養物質(zhì)都是人體中必須的,有一些營(yíng)養物質(zhì)對于我們的眼睛也是特別有好處的。藍莓所含有的營(yíng)養物質(zhì)有很多種的,那么,藍莓補眼嗎?
吃藍莓能保護眼睛。藍莓可能是果蔬中花青素含量最高的水果。而花青素是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素。
在人眼的視網(wǎng)膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體,它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。藍莓中的花青苷色素的重要作用是可促進(jìn)視紅素的再合成作用,從而增強人的視力。
"花青素"的這種活性物質(zhì),這是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素,其功能在于保護眼睛的微血管,進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)更有加速視紫質(zhì)樸再生的能力,而視紫質(zhì)樸正是良好視力不可或缺的東西。
人眼在工作時(shí),視紫質(zhì)被光一點(diǎn)點(diǎn)地分解,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而分解加快,從而導致我們的視力逐漸下降。藍莓中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生。
花青素能夠通過(guò)抑制視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷感光細胞的凋亡,防護視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷,從而來(lái)達到保護視力的功效;花青素能夠通過(guò)預防性的神經(jīng)保護作用,從而使視網(wǎng)膜免受光所誘導的視網(wǎng)膜病變。
藍莓中的花青素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對于夜間駕車(chē)者,長(cháng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
吃以下水果對眼睛好:
1.圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時(shí),圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來(lái)吃,既能美容又能保護眼睛。
2.香蕉能護眼,用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養,改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
3.蘋(píng)果有明目果的尊稱(chēng),對視力有著(zhù)很好的作用。某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋(píng)果,可保護視力。
藍莓對眼睛也是很好的,多吃一些藍莓對我們的眼睛健康也是有一定的幫助的,有很多的水果對于眼睛也很有好處,大家多吃水果是有益于我們的健康的。
1. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長(cháng)時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者
健客價(jià): ¥119具有緩解視疲勞的保健功能。
健客價(jià): ¥1551.需要補充維生素C的人群,節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過(guò)多,工作壓力大或在嚴重污染區生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長(cháng)色斑、流鼻血等現象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內缺鐵、貧血者。
健客價(jià): ¥98明通治傷風(fēng)顆粒:緩解感冒引起的鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽、咽喉痛、發(fā)燒、頭痛、關(guān)節痛、肌肉痛等癥狀。
健客價(jià): ¥59.9本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥278本品不能替代藥品。
健客價(jià): ¥99璟泓 蒸汽眼罩:適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。 維生素C片:補充維生素C。
健客價(jià): ¥99用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥29.8干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥21用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥5主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥62保護心血管、眼睛、關(guān)節健康
健客價(jià): ¥81用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥271.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥17.7適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥15