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是否有感覺眼睛干澀 喝哪種茶對眼睛好

2019-01-28 來源:泰安同仁眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利于提神、明目,治療眼睛疲勞、視力模糊等情況。還適用于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀的人。

喝哪種茶對眼睛好?

冬天

坐在辦公室的上班族

空調(diào)房

長時間面對電腦

是否有感覺眼睛干澀?

給大家介紹幾款明目的茶~

喝哪種茶對眼睛好?

綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,可以清除體內(nèi)的自由基,分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。還能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,可護(hù)眼明目。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。所以最好在白天飲用,以免影響睡眠。

菊花茶

菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利于提神、明目,治療眼睛疲勞、視力模糊等情況。還適用于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀的人。

枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵。有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

決明茶

決明子有助于通便、清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨、降壓的作用,可用于肝胃積熱,食欲不佳的干眼患者。若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

快到年底了,各種年會聚餐、親朋好友聚餐也逐漸增多,泰安同仁眼科提醒您,記得多吃保護(hù)視力、緩解眼睛疲勞的食物,例如:食用藍(lán)莓、葉黃素、西蘭花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、維生素A的食品。

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