上班族長期面對電腦，對眼睛傷害很大，喝點枸杞菊花茶可保護眼睛，還能強身健體。專家表示，中藥保養(yǎng)眼睛，最常用的就是菊花、枸杞兩味藥，古籍《本草綱目》記載：枸杞久服堅筋骨，明目安神。菊花則能養(yǎng)目血，常用于肝經(jīng)風(fēng)熱所引起眼睛紅腫，以及長時間用眼過度、久視傷血而導(dǎo)致眼睛痠澀。不過，枸杞、菊花還有其他妙用。

　　專家指出，大家可能不知道，小小一顆枸杞還有其他作用，含有枸杞多醣，這種成份能促進網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，進而提高免疫功能，增強人體抗病能力；枸杞還能促進骨髓造血干細(xì)胞增殖，增進造血功能。此外，枸杞含有甜菜鹼，可以將類半胱氨酸轉(zhuǎn)變成甲硫氨酸，有助于預(yù)防心血管疾病。

　　枸杞中還含有玉米黃素，這種物質(zhì)具有抗氧化功用，可以用來預(yù)防眼睛受到自由基或外在因素所導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑部退化癥。雖然吃枸杞好處多，然而，畢竟枸杞仍是一味中藥材，使用有禁忌，像是外部實熱者常有紅腫熱痛勿用，及脾虛濕滯者常胃口不好、大便不實忌用，以及腸滑便溏者常解稀糊便禁用。

　　菊花不但明目、平肝養(yǎng)血，而且還具有安定神經(jīng)的好處，所以對改善睡眠品質(zhì)有益處。此外，菊花還適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛、目赤昏花等癥。