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健康咨詢 視疲勞我該怎么拯救你呢

2019-01-03 來源:視覺健康顧問   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:視疲勞即由于各種病因使得人眼視物時(shí)超過其視覺功能所能承載的負(fù)荷,導(dǎo)致用眼后出現(xiàn)視覺障礙、眼部不適或伴有全身癥狀等以至不能正常進(jìn)行視作業(yè)的一組癥候群。

近年來,隨著社會(huì)環(huán)境變化,電子科技普及和工作節(jié)奏加快,視覺使用已遠(yuǎn)超負(fù)荷,越來越多的人開始抱怨眼睛干澀、脹痛及視物模糊等視疲勞癥狀。流行病學(xué)研究結(jié)果顯示,23%學(xué)齡兒童、64%~90%電腦使用者及71.3%干眼患者均有不同程度的視疲勞癥狀。

視疲勞即由于各種病因使得人眼視物時(shí)超過其視覺功能所能承載的負(fù)荷,導(dǎo)致用眼后出現(xiàn)視覺障礙、眼部不適或伴有全身癥狀等以至不能正常進(jìn)行視作業(yè)的一組癥候群。

視疲勞的臨床癥狀多種多樣,主要表現(xiàn)為用眼后出現(xiàn):

視覺障礙

近距離工作或閱讀不持久,出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊或重影;

眼部不適

眼脹、眼痛、眼干、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛;

全身癥狀

易疲勞、頭痛、頭暈、記憶力減退,嚴(yán)重時(shí)甚至惡心、嘔吐,并出現(xiàn)焦慮、煩躁以及其他神經(jīng)官能癥的癥狀。

由于病因不同,視疲勞的類型也很多。視疲勞的病因主要?dú)w納為一下3個(gè)方面。

(1)眼部因素:

①調(diào)節(jié)功能異常;②雙眼視功能異常;③屈光不正;④高度屈光參差;⑤老視;⑥干眼;⑦眼科手術(shù)術(shù)后;⑧某些眼??;

(2)環(huán)境因素;

(3)精神、心理和全身因素

視疲勞的治療必須在明確病因的情況下進(jìn)行。因此,清除病因是治療視疲勞的關(guān)鍵。比如,對(duì)于有視功能異常的患者,應(yīng)給予相應(yīng)的功能訓(xùn)練或者眼位矯正;對(duì)于各種原配鏡不準(zhǔn)確或者未進(jìn)行屈光矯正的患者,應(yīng)給予準(zhǔn)確的驗(yàn)光配鏡;對(duì)于有心理、精神因素的患者,應(yīng)先進(jìn)行相關(guān)的心理、精神治療和疏導(dǎo);對(duì)于視頻終端綜合征引起的視疲勞,應(yīng)少用或者停用視頻終端設(shè)備;對(duì)于某些眼部疾病,也可表現(xiàn)出眼干、眼脹、眼疼,出現(xiàn)這些眼部不適后應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免誤診,耽誤治療!

在日常生活中我們要提高保護(hù)眼睛的意識(shí),例如:在舒適的光線下閱讀,以降低對(duì)眼睛的傷害;讀書、計(jì)算機(jī)工作等每隔40分鐘休息片刻為宜;作息時(shí)間規(guī)律,睡眠要充足;注意飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)攝取要均衡;最后,可通過做眼保健操按摩眼部周圍穴位來減輕視疲勞。

 

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