成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 手機(jī)一族必看 用3招可以保護(hù)你眼睛

手機(jī)一族必看 用3招可以保護(hù)你眼睛

2018-12-28 來源:視覺健康顧問   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴,對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè),可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。

對(duì)著手機(jī)、電腦時(shí)間長(zhǎng)了,常常會(huì)出現(xiàn)眼花、眼睛酸澀等癥狀,每每此時(shí),都是眼藥水上場(chǎng)的時(shí)候,但是,今天要給大家分享的是不用眼藥水,靠“按一按,捏一捏”緩解疲勞,低碳環(huán)保,簡(jiǎn)單有效!

出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時(shí)放下手頭工作,做下面三個(gè)步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。

1.捏手腕

眼不花,看得清!

養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴,對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè),可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復(fù)指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì)消失,眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。

2.捏手指

抑制白內(nèi)障!

這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎,還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

(▲在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。)

3.按眼眉

頭不暈,頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。

該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
谷城县| 雷山县| 华宁县| 罗定市| 盐池县| 株洲县| 迁安市| 喀喇沁旗| 汉中市| 新野县| 桃园市| 博野县| 甘肃省| 于都县| 九台市| 元阳县| 磴口县| 凤冈县| 乌海市| 沽源县| 准格尔旗| 宁化县| 浦县| 林西县| 阿荣旗| 辉县市| 伊宁县| 南江县| 平舆县| 象山县| 广宁县| 建水县| 大宁县| 谷城县| 凤阳县| 南澳县| 大名县| 镶黄旗| 周口市| 漳州市| 石狮市|